HRT és súlygyarapodás, hogyan lehet elkerülni a hízást a menopauza idején - Doctissimo

A menopauza idején előírt hormonpótló kezelést gyakran azzal vádolják, hogy elősegíti a súlygyarapodást. De mi is ez pontosan? Ez a jelenség elkerülhetetlen? Frissítés Dr. Igor Popovic, szülész nőgyógyász Toulouse-ban és Dr. Marie-Claude Benattar, pszichoszomatikus nőgyógyász Boulogne-ban.

elkerülni

Súlygyarapodás a menopauza idején: többféle ok

  • Hormonpótló terápia (HRT) átlagosan 1-3 kg lehet, de ez nem szisztematikus. Egyes tanulmányok éppen az ellenkezőjét állítják: a HRT nem hízik meg, és éppen ellenkezőleg, megakadályozza a zsír felső testben történő tárolását 1 .
  • Rossz étkezési szokások: Ne felejtsük el, hogy a menopauza a nők számára nagy felfordulás időszaka. "Megtapasztalhatják a szabályok végét nőiességük elvesztéseként, és kevésbé érezhetik magukat kívánatosnak. Ez az enyhe depressziós állapot, amely az önértékelés csökkenésével függ össze, néha étkezési kényszereket, falatot okozhat ..." - magyarázza Dr. Marie-Claude Benattar.
  • A hormonális változások miatt a menopauza a a zsírszövet különböző eloszlása ​​a testben. A zsír legnagyobb része a mellben, a gyomorban és a combokban tárolódik. "Ez a súlygyarapodás nem szisztematikus, de a nők 70% -át érinti, akik ebben az időszakban 2 és 5 kg között híznak. Ezt a jelenséget le kell játszani" - mondta Dr. Igor Popovic.