Ideális táplálkozás -
Töltse le ezeket a tippeket ingyen
Nagy segítség az egészségre
Mindannyian tudjuk, hogy a helyes táplálkozás egész életünkben egészséges marad, de tudod-e, hogy ez a helyes étkezési mód ?
Az ételeket illetően már nem tudjuk, hová fordulhatunk, mivel mindent hallunk, és annak ellenkezőjét, a média és a reklám ellentmondásos információkkal tölt el bennünket, és vannak olyanok, akiket sok éven át ismételnek. válj igazsággá míg nincs tudományos alapjuk.
Ránk akaratlanul is hatnak, olyannyira, hogy túlnyomó többségünk olyan étrendet választott, amely nem felel meg emberi fiziológiánknak. A szupermarketek polcain lévő élelmiszerek 80% -a nem létezett száz évvel ezelőtt.
A rák egyre növekszik, és egyre fiatalabbak vagyunk, úgynevezett civilizációs betegségek jelennek meg, az allergia légió.
A fogaink változnak, általában rossz minőségűek. Tehát miért beszélek önnel a fogazatról, mert ezen a megfigyelésen alapult, hogy a harmincas években egy amerikai fogorvos Dr. Weston Price aggódik polgártársainak rossz fogászati egészsége miatt, és meggyőződése, hogy az egészséges fogak kulcsa az ételben rejlik, nem pedig a genetikában. Ezután kutatást vállalt, hogy megtalálja az okát.
Tizenkét éven át minden földrészen bejárta a világ különféle elszigetelt népeit, és így több százezer embert figyelt meg.
Így fordul elő, hogy a bomlás kevesebb, mint egy generációval jelent meg az utak és vasutak megnyitása után, átlagosan húsz évvel a finomított termékek behozatalának megkezdése után.
Nyilvánvalóan a munkája nem ért véget a fogzással. Tanulmányozta a csontokat, az egyének fizikai formáját, magasságát, súlyát, általános állapotát is.
A megállapítás egyértelmű volt. Ezeknek a népeknek az egészségi állapota romlik, amint felhagynak hagyományos és természetes étrendjükkel, amint feldolgozott étrendet alkalmaznak.
Helyi és természetes táplálkozás
A Dr. Price által megfigyelt összes nép 100% -ban természetes ételeket fogyasztott a saját területéről.
Étrendjük nem tartalmazott ipari ételeket, cukrot és finomított lisztet, pasztőrözött vagy UHT tejet, margarint, alacsony zsírtartalmú ételeket, konzerveket, finomított olajokat és szemeket.
Valódi ételt ettek, módosítás és denaturáció nélkül, olyan ételeket kínálnak nekünk, mint a természet.
A kevés elfogyasztott állat vad volt vagy szabadban nevelkedett, természetes táplálékkal táplálkozott, amelyet mindig is fogyasztott.