Időszakos böjt Page 16 Fórum az idősek találkozóján
Az időszakos böjt számos változatban áll rendelkezésre, főleg biológiai helyreállítási mechanizmusok, amelyek hosszú időn át tartó éhség után egyenként indulnak be.
Működik, de kitartás nélkül nem működik.Legalább 5 kg-ot fogyok, de akkor nem megy tovább.
Az időszakos böjt számomra nem megfelelő kifejezés, mert nem böjtölök, nem is olyan dolog, amit csinálok egy ideig, és amellyel újra megállok, számomra ez csak az étkezési ritmus megváltozása volt, írta WurzelFlügel
W.F. ha 35 órán keresztül nem eszik semmit vagy hasonlót,
akkor böjtöl.
Változást látok az Essrythmussban,
ha 24 órán belül egy napon változtat valamit.
Elvileg ugyanazt csinálom
és néha (nagyon ritkán) 48 órán keresztül nem eszik semmit.
Rugalmasan tartom, hogy ne veszítsem el teljesen a társadalmi kapcsolatokat.
A tágabb családon belül is kiigazításra van szükség.
De mindig megpróbálom felfelé tolni az étkezéseket 19:00 - 20:00 felé.
Azt hiszem, csak akkor böjtölünk, ha feltételezzük, hogy az embereknek 4 - 6 vagy 8 óránként valamit kell enniük, de ezek tiszta szokások
Böjtöléskor az ember önként étkezés nélkül megy el egy bizonyos ideig - a meghatározás szerint
ez akkor azt jelentené, hogy minden böjt, aki nem eszik állandóan 😊
35 óra múlva a test nem vált át a "vészhelyzeti programra"
Évek óta csinálom ezt, és biztosíthatlak arról, hogy ez még nagyon messze van a böjtöléstől, szintén nem jutok úgynevezett böjt anyagcserébe, és a testem nincs a hátsó égőn.
De mi a jó mellékhatás számomra: "étkezés nélküli napjaimon" a koncentrálóképesség magasabb és a gondolkodás is tisztább.
természetesen te is böjtölsz! Vagy mi a helyzet azzal a 35 órával, amikor a levele szerint egyáltalán nem eszel ételt.
Számomra az étel egy darabot is jelent életminőség, ez azt jelenti, hogy naponta kétszer ülök le egy terített asztalhoz. Leginkább reggel 10 óra körül reggelire és 18 órakor vacsorára a férjemmel.
Közte, kérem, vegye figyelembe, mindent megehetek, amire vágyakozom. Egy percig sem kell éhen járnom - csak a fejem mondja. H. ennek vagy annak valójában lennie kell.
Nyolc óra hercegi étkezés. Hagyjon 16 órás pihenést a gyomorban és a májban, szakaszos böjtöléssel. nekem nincs jobb módja annak, hogy hátat mutassak az íveknek.
pontosan ez a szépség, amelyet mindenki megtalálhat a számára legmegfelelőbb módon
kétszer eszel, én pedig csak minden másnap eszem, jól érzem magam emiatt, ez fontos nekem, teljesen abbahagytam, hogy tudok-e-e-e enni ezt vagy azt, ez nem kérdés inkább nekem
Egyébként soha nem vagyok éhes a nem étkezési napjaimon, ami szintén nagyszerű, az emberek, akikkel rengeteg dolgom van, már megszokták, továbbra is szeretek étkezésekkor ülni és beszélgetni, ezen semmi nem változott
szeretik az üdvözletet és továbbra is jól érzik magukat
Gyökérszárny
Nagyon jól bele tudom magam tenni a helyzetedbe. Körülbelül 8 hónappal ezelőtt éreztem ugyanezt. Majdnem pontosan 7 hónapja böjtölök, és el kell mondanom, hogy nagyon jó döntés volt. Remek módszer arra, hogy vigyázzon magára és a testére. Sajnos ezt szinte mindannyian elfelejtettük a mai fogyasztás mellett. Tehát a testünknek valójában egész nap köze van az emésztéshez.
Amióta böjtölni kezdtem, több energiám van más dolgokra, és sokkal frissebbnek érzem magam. Sőt serkenti a sejtek regenerálódását. De akkor ez inkább biológiai szinten megy.
Nagyszerű a megközelítése! Szövetségeseket kell keresnie, akikkel ezt együtt megteheti, motiválhatja és ötleteket cserélhet. Akkoriban körülnéztem a tanfolyamokon is, és találtam egy nagyon jót. Örömmel nyújtom a linket, mivel másoknak is profitálniuk kell belőle:
[A kereskedelmi oldal hirdetési linkje törölve. Admin Margit]
Ez úgymond útmutató A-tól Z-ig, amellyel nem tévedhet, és amely motivál, ha nincs jó kedve.
Nem akarom tovább kihagyni ezt az életmódot, és minden nap örülök újdonságomnak:)