Igen, lehet túlzásba vinni az egészséges táplálkozással

Mindannyian egészségesen akarunk étkezni. A figyelemtől kezdve a tápláló ételeken át a káros cukortípusokig többé-kevésbé tudjuk, milyen választások tartanak jó úton. De lehet eltúlozni.

Susie Burrell dietetikus az összes lehetséges cukor megszüntetéséről vagy az összes szénhidrát betiltásáról beszél például a mydomaine.com szerint.

Ha az élelmiszerek korlátozott választékát választja - még akkor is, ha mind feldolgozatlanok és táplálóak -, a választás önmagában egészségtelen lehet. Az eredmények akaratlanul is fogyás és az a tény, hogy rossz a kedved. Még akkor is, ha a szóban forgó étel jót tesz a szervezetnek, ha kényelmesen viszonyul az ételhez, a választás káros lehet. Itt van négy figyelmeztető jel:

---