Így működik a méregtelenítés Tippek a Detox Westwing számára

Gyakran fáradtnak, kimerültnek és dagadtnak érzi magát? Vagy egyszerűen kevesebb „mérget” szeretne a szervezetben, de több energiát szeretne a napra? Nos, akkor mit szólnál egy méregtelenítéshez? Szakértőink elmondják, mire kell figyelni a méregtelenítés során, a méregtelenítés előnyeiről és tippeket adnak a böjtölésről!

tartalom

Gyakran fáradtnak, kimerültnek és dagadtnak érzi magát? Vagy egyszerűen kevesebb „mérget” szeretne a szervezetben, de több energiát szeretne a napra? Nos, akkor mit szólnál egy méregtelenítéshez? Szakértőink elmondják, mire kell figyelni a méregtelenítés során, milyen előnyöket nyújt a méregtelenítés, és tippeket adnak a gyors működéshez!

Ez azt jelenti, méregtelenítés

Tudta, hogy az ősi "méregtelenítő" szó latinul vagy görögül származik ("méregtelenítés"), és valami olyasmit jelent, mint "méregtelenítés"? Gyakran beszélünk "megtisztításról" is, mert a rossz hulladékot el kell távolítani a testből.

Alapvetően a méregtelenítésnek és a klasszikus terápiás böjtnek sok közös vonása van: a bél kiürítése és a rengeteg folyadék. A méregtelenítő étrend mellett azonban gyakran van szilárd táplálék, terápiás éhgyomorra, azonban ettől teljesen eltekintenek. A méregtelenítő kúra feltételezhetően megszabadítja a szervezetet a méreganyagoktól, és a természetgyógyászatban elterjedt kezelési módszer. Bizonyos ételek, illetve a teával és turmixokkal való diéta elkerülésével a fő cél a méregtelenítő szervek támogatása.

Ezek a méreganyagok különösen károsak a szervezetre, és megterhelik az olyan szerveket, mint a vesék:

cukor
nikotin
kávé
alkohol
Állati termékek
fehér liszt

De a stressz a test savasodásához is vezethet, és negatív hatással lehet az egészségre.

Ha méregtelenítő kúra vagy diéta mellett dönt, ezt csak orvosi felügyelet mellett szabad megtennie. Hosszú távon fennáll a tápanyaghiány veszélye.

Miért kell a Detox? Az előnyök

Akár rossz táplálkozás, szennyező anyagok, stressz vagy elektroszmog révén. A szervezetben toxinok alakulnak ki, amelyek eltömítik a sejteket, és fáradtsághoz, sápadt bőrhez, alvási és anyagcserezavarokhoz, valamint bélproblémákhoz vezethetnek.

További következményei lehetnek:

Foltos bőr
Törékeny haj
Rossz immunrendszer
Súlygyarapodás
fejfájás
álmatlanság
Gombás fertőzések
Ízületi fájdalom

Néhány ilyen tünet ismerősnek tűnik? Akkor itt a legkésőbb a méregtelenítés ideje.

Tipp: Az ilyen típusú étrendváltozás miatt csak ideiglenesen fogysz, mivel főleg vízvesztésről van szó. Ezenkívül egy lé kúra elősegíti a jo-jo hatást. Ha tartósan fogyni akar, hosszú távon meg kell változtatnia étrendjét.

Kockázatok és mellékhatások

A méregtelenítő program számos előnyt kínál, és általában pozitív hatással van az egészségére. Ennek ellenére nem akarjuk visszatartani Öntől az ilyen étrend kockázatait és mellékhatásait. Különösen a méregtelenítő kúra kezdetén érezheti ezeket a fizikai "korlátozásokat":

fejfájás
Ernyedtség
Túlzott szomjúság
hasmenés
izzad
Hideg érzés

Megjegyzés: Vesekárosodásban és akut fertőzésben szenvedőknek nem szabad méregtelenítő gyógyszert szedniük!

Így működik egy méregtelenítő program

A méregtelenítő kúrával kezdve ideális esetben egy ideig egészséges és lúgos étrendet kell fogyasztania. A bélmozgás szintén előnyt jelenthet az indulás előtt.

A méregtelenítő étrend első napja az úgynevezett megkönnyebbülés napja, itt csak természetes, érett, vegetáriánus ételeket szabad fogyasztania. Ezen felül támogathatja a méregtelenítő kúrát masszázsokkal, könnyű jógával a testmozgáshoz, fürdőkkel és szaunával, rengeteg pihenéssel vagy szájvízzel olajjal. Szóval mit szólnál egy szépségnaphoz?

Az otthoni méregtelenítés általában egy-két hétig tart. Vannak, akik rendszeresen hetente egy méregtelenítő napot végeznek. Mások évente egy méregtelenítést végeznek két héten keresztül. Általában a 14 napot inkább szakembereknek szánják.

A mester tisztító méregtelenítő étrend (citromlé diéta is)

A legismertebb méregtelenítő étrend-keverék, amely cayenne-i borsot, citromlevet, juharszirupot és vizet fogyaszt, minden alkalommal, amikor éhesnek érzi magát - legfeljebb tíz napig.

A lé méregtelenítő kúra vagy léböjt

Kezdje egy bélmozgással, majd kövesse a lénapokkal, valamint rengeteg vízzel és gyógyteával vagy zöldséglevessel. Minden étkezést - reggelit, ebédet és vacsorát - néhány nap alatt kb. 200–250 ml lével helyettesítenek.

Az egygyümölcsös méregtelenítő étrend a gyümölcslé kezelésének speciális formája: Itt csak egyféle gyümölcslét fogyasztanak.

Ha kíváncsi az újévi fogadalmakra, akkor tudósítunk rólad. Nincs jobb, mint az új évet fittnek és tisztának kezdeni:

Amire szüksége van a "The Juice - Green Detox" -hoz:

1/2 uborka
1 zöld alma
1/2 citrom
2 kivi
2 marék spenót
1/2 szár zeller

És ez ilyen egyszerű:

Mossa meg az almát, a spenótot és a zellert.
Hámozza meg az uborkát, a citromot és a kivit.
Felezd meg az almát.
Tedd az összes gyümölcsöt a facsaróba, és indulhatsz.

A lúgos kezelés: A savas ételek elhagyása

Lúgos kúrával teljesen elhagyhatja a húst, sajtot, édességeket, fehér lisztből készült termékeket és alkoholt.

Egyébként: annak, hogy az ételek savasak vagy lúgosak-e, semmi köze nincs az ízéhez - például a citrom alapvető. A besorolás inkább a pH-értéken alapul (> 7 a bázikus,

Olvasási tippek: Téli kékek? Finom és egészséges méregtelenítő recepteket találhat a gyümölcslé-kúrával és az infúziós vízzel kapcsolatos cikkeinkben! Nézze meg a száraz januári cikkeket és a méregtelenítő lével kapcsolatos 12 tényt is!