L; avokádó pirítós, ideális diétában A blog

Az avokádó pirítós átvette a közösségi médiát. A fitnesz guruk és sok csillag által elfogadott egészséges erényei és finom íze miatt az avokádó pirítós ezért ideális egy diéta során? Nem feltétlenül, mert ez magában foglalja a kenyér evését és a kalóriák száma gyorsan jelentős lehet.

Az avokádó pirítós nem mindig ideális diéta során

Ha táplálkozási erényei számtalanak, az avokádó pirítós már összeegyeztethetetlen lesz minden diétával amelyek tiltják a kenyeret és származékait, beleértve a teljes kiőrlésű kenyeret is. Ez a helyzet a legtöbb fehérje-, magas fehérjetartalmú, Dukan- vagy akár "alacsony szénhidráttartalmú" étrendnél. Valóban, a kenyér hat a vércukorszintre és elősegíti a zsírraktározást.

Ezután az avokádó pirítós továbbra is nagyon gazdag energiaellátásban, még akkor is, ha „jó” zsír. Az avokádó 140 kcal-t ad 1/2 adaghoz, mit kell hozzáadni a kenyér és egyéb adalékok kalóriáihoz (például tojás reggel).

Ideális esetben jobb, ha diéta közben más formában fogyasztja az avokádót, kihasználva annak koleszterinellenes tulajdonságait, sok tápanyagát és zsírsavat, és a vércukorszint szabályozásának képessége.

---