Így tanulhat; eszik; csúcs; (mert jót tesz az egészségének;)

Vincent Manilève észrevette - 2015. augusztus 5., 11:20

Egy nagy tanulmány csak bebizonyította, hogy ez a fajta étrend csökkentheti a halál kockázatát.

Olvasási idő: 2 perc - Megtalálható a The New York Times-on, a Vox.com-on

Lehet, hogy a fűszeres ételek nem a teáscsészéi, de csak az életét menthetik meg. A New York Times által közölt új kínai tanulmány elmagyarázza, hogy összefüggés van a fűszeres ételek fogyasztása és a halálozás kockázatának csökkentése között. 2004 és 2008 között 485 000 ember étrendjét elemezték, és a tanulmány vezetői megállapították, hogy „ahhoz képest, hogy hetente egyszer fogyasztunk fűszeres ételeket, különösen a chili paprikát, heti kétszeri fogyasztásuk 10% -kal csökkenti a halál kockázatát. A fűszeres ételek fogyasztása hetente hat-hétszer 14% -kal csökkenti a kockázatot ".

A fűszeres ételek fogyasztói között ritkábban fordultak elő szívbetegségek, légzési problémák vagy rákos megbetegedések. Sürgős következtetések levonása nélkül a kutatók mindazonáltal felidézték, hogy a korábbi vizsgálatok kimutatták, hogy a paprikának antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatása van.

Mindenekelőtt ne igyon vizet, inkább a tejet

És ha ez az étel megijeszt, nyugodjon meg, megtanulhatja a fűszeres ételeket. A Vox.com webhely több videót közvetített Jesse Day kanadáról, aki videóival vált híressé Dél-Koreában, ahol rendkívül fűszeres helyi ételeket kóstol. A helyszín megkérdezte, néhány tippet adott az ilyen típusú ételekre szakosodott étteremben.

---