Igyon sok vizet - fogyjon

Érdekelne, hogy kinek sikerült sokat lefogynia, csak azért, mert hirtelen legalább 3 liter vizet ittak naponta. Örülnék, ha sokan megszólalnának tapasztalataik megosztása érdekében.

Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.

Szia pinkesgirl,
Köszönöm a gyors választ. Előfordul, hogy egy nagynéném évek óta megőrzi az alakját azzal, hogy odamegy, amint felkapott néhány kilót, és néhány hétig rengeteget ivott - napi 5 literig. Tehát magamról azt kell mondanom, hogy nagyon kényszerítenem kell magam az ivásra. Mostanra az olvasás és a kipróbálás során annyi ismerettel rendelkezem arról, hogy miként lehet és hogyan tarthatom fenn a legfelsőbb figurát - de sajnos nem az a következménye, hogy valóban mindent átélek. Számomra körülbelül 2-3 kilogrammról van szó, amelyektől örökre szeretnék megszabadulni - vajon miért olyan nehézek jelenleg. nevet ***

Szia pinkesgirl,
Köszönöm a gyors választ. Előfordul, hogy egy nagynéném évek óta megőrzi az alakját azzal, hogy odamegy, mihelyt meghízott néhány kilót, és néhány hétig sokat ivott - napi 5 literig. Tehát magamról azt kell mondanom, hogy valóban meg kell kényszerítenem magam az ivásra. Azáltal, hogy elolvastam és kipróbáltam a dolgokat, mostanra annyi tudásom van arról, hogy miként lehet és hogyan tarthatom meg a legfelsőbb figurát - de sajnos nem annak a következménye, hogy mindent végigkísérek. Számomra körülbelül 2-3 kilogrammról van szó, amelyektől örökre szeretnék megszabadulni - vajon miért olyan nehézek jelenleg. nevet ***

Szia
A napi 5 liter elfogyasztása káros lehet!
egy hónap alatt örökre megszabadulsz a kilóktól a sok sport és a jó táplálkozás révén! különben soha nem örökké! az ivóvíz természetesen támogathatja és támogatnia kell!

.
miért lehet káros a napi 5 liter?.
Sokat iszom, de csak napi 2-3 litert, de akkor is érdekelne!

Szia alexandra!
Egyszer hallottam, hogy a túl sok (napi négy-öt liter, hosszú ideig történő) fogyasztása káros, mert akkor nemcsak a méreganyagokat öblítik ki, mint például napi 2-3 liter vízzel, hanem fontos kisebbségeket mossák ki a testből. Mint mondtam, valamikor hallottam, de számomra ez is logikusnak hangzik.

Információ:
1. Természetesen az ember nem a víz miatt fogy, hanem azért, mert a test a folyadék fokozott felszívódása révén kiöblíti a szervezetből a méreganyagokat, és így a test jobban tud működni.
Ezt így képzelheti el: ha egyszerre rendkívül sok feladattal kell megbirkóznia hosszú időn keresztül, majd nagyon megerőltető munkával áldják meg (a fogyás nemcsak a test jólétét jelenti, hanem a sok stresszt is), akkor sántikálj. De ha támogatást kap, sokkal könnyebb.

2. 2-3 liter víznek normálisnak kell lennie annak a személynek, aki egész nap normálisan mozog, és nem fejt ki túl sok erõfeszítést.
Ha sportol is, akkor az intenzitás függvényében kell inni egy extra litert.

Helytelen azt állítani, hogy 5 liter káros a szervezetre, mivel vannak olyan emberek, akik sokat sportolnak.

Másrészt azonban az is igaz, hogy a túlzott folyadékbevitel nemcsak a méreganyagokat, hanem az ásványi anyagokat is kiöblíti. Ezenkívül egy idő után veseelégtelenség léphet fel.

Azonban: 3 liter semmiképpen sem káros, és ha arra ösztönzi magát, hogy igyon és hallgasson egy kicsit a testére, akkor észreveszi, ha túl keveset vagy túl sokat ivott (és a túl sok is nagyon ritka).

Ez igaz
A fogyás sokkal könnyebb, ha naponta legalább 2 litert iszik.
Például csak akkor fogyok, ha sokat iszom, különben alig változik valami.
Üdvözlet

kérdés.
Tehát amikor első alkalommal kocogni megyek, általában kb. 1/2 liter vizet iszom. De akkor természetesen sok víz is eloszlott a nap folyamán. Szerintem kb 2-3 liter.
De vajon normális-e, hogy mindig ilyen nagy a hasam. Nem múlik el, amikor WC-n voltam . hanem egész nap kitart . Ez engem rendkívül zavar, mert valójában vékonyabbnak akarok kinézni.
Meg tudja mondani, hogy rosszul cselekszem-e, vagy miért van ez így?
LG Leo

A túl sok ivás nem káros.
Szia.
Még akkor is, ha kicsit késik.
Igyon sok 3-5 litert naponta. Folyamatosan szomjas. A dokinál volt, nem talált okot, majd azt mondta, hogy ez nem számít. Az ivás egészséges.
LG