Igyon valamit; víz; zab fogyni A blog
Karcsúsító italt keres, mi lenne, ha kipróbálná a zabvizet ? Nagyon könnyen elkészítheti magát zabpehelyből, híres sújt veszteni. De hinnünk kell-e ?
Igen: bár egyetlen ital sem pótolhatja a diétát vagy a kiegyensúlyozott étrendet, a zabvíz mégis értékes szövetséges lehet. Itt van, miért és hogyan !
Miért éri el fogyókúrát a zabvíz? ?
A zabvíznek különböző előnyei vannak a fogyásban:
Először is lehetővé teszi a keményítő jobb emésztését, és elősegíti a glükózszint csökkentését és D 'inzulin a vérben. Az ivással tehát szabályozza a vércukorszintjét. A stabil vércukorszint pedig olyan test, amely kevesebbet tárol, és kevesebb vágyat is jelent !
Ezután a víz vizelethajtó: ha vízvisszatartásban szenved, ezért karcsúsító szövetségesed is !
Végül a zabvíz étvágycsökkentőként szolgálhat: kellemesebb, mint egy pohár tiszta víz, így késleltetheti az uzsonnát ...
Hogyan készítsünk zabvizet fogyáshoz ?
Hozzávalók
- 1 pohár szerves zabpehely - víz !
Készítmény
- Öntse a zabpehely egyenértékét egy tálba, majd fedje le ’forró vizet.
- Miután a pelyhek jól beáztak, öntsük egy fazékba további 1 liter vízzel, és forraljuk fel.
- Hűtsük le, majd szűrjük le.
- Készen van ! Készítményeit hűtőszekrényben tarthatja, viszonylag gyors fogyasztáshoz, napi két pohár sebességgel: az első reggel, éhgyomorra, a második délután.
- Készíthet zabtejet is, hideg vízből: csak annyit kell tennie, hogy egy éjszakán át áztassa a zabpelyhet 1 liter vízben, majd közvetlenül szűrje le a keveréket, főzés nélkül.
A zab számos előnye
Jó a fogyáshoz, a zab is "egészséges" gabonafélék:
Nagyon tápláló, valóban foszforforrás és mangán, de magnézium, vas és szelén is. Vitamint is biztosít és rostok.
Nagyon puhák, ezek az oldhatónak mondott rostok különösen előnyösek az egészségre: segítenek a béltranzit normalizálásában és csökkenti a vastagbélrák kockázatát.
De a zab rostjai is elősegítenék a koleszterinszint csökkentése a vérben. Következő védőhatásokkal a szív- és érrendszeri betegségek ellen.
Zabvíz fogyáshoz? Igen ! Hatékony, gyorsan elkészíthető, és ráadásul valóban nem kerül sokba !
A BLOG célja, hogy bemutassa a nagyközönség számára a témákat, és elsősorban az étrendre, a sportra és a fogyókúrára összpontosít.
A BLOG témákat és az azokban található információkat csapataink vagy adott esetben külső szerkesztők írják. Mivel a szerkesztők nem egészségügyi, dietetikai, táplálkozási vagy sport szakemberek, a témákat és az információkat általában különféle forrásokból (weboldalak, szaksajtók, enciklopédiák) írják.