IHHT, oxigénhiányos edzés, öregedésgátló, sejtképzés, alternatív orvos Berlinben
IHHT - hipoxia vagy sejttanulás
Itt tekintheti meg a hipoxiás sejtek edzéséről szóló videónkat.
Az IHHT az Intermittent Hyperoxia Hypoxia Training rövidítése. Ez egy személyre szabott sejtgyakorlat, amelyet a gyakorlatban alkalmaznak, kényelmesen ülve vagy fekve. Ezzel az alkalmazással felváltva oxigénben gazdag (hiperoxiás fázis) és oxigénszegény (hipoxiás fázis) levegőt lélegezhet be egy légzőmaszk segítségével. A hipoxia edzés több mint 10 éve szerves része a terápiás terápiánknak.
2019-ben az orvosi Nobel-díjat három tudósnak ítélték oda, akik meg tudták magyarázni a hipoxia sejtekre gyakorolt hatásait.
Ez az energiáról szól!
A modern élet négy szempontból izgalmas. Ez vonatkozik elménkre, lelkünkre, de természetesen testünkre is ...
A stressz és az egészségtelen életmód azt jelenti, hogy kevesebb energiánk maradt - szó szerint. Mivel sejtjeink energiaszolgáltatói, a mitokondriumok, a stressz és a toxinok miatt elveszítik teljes kapacitásukat a szervezet saját "benzin" adenozin-trifoszfátjának - röviden ATP-jének - előállításában. Ennek eredménye fáradtság és kedvetlenség lehet. A tanulmányok feltételezik, hogy egyes életmódbeli betegségek a sérült mitokondriumokkal is összefüggenek.
A test erőművei - a mitokondriumok
A mitokondriumokat a sejtek erőműveinek nevezik, de alaposabban megvizsgálva inkább finomítók. Éppen az élelmiszerből származó különféle tápanyagokat használnak adenozin-trifoszfát vagy röviden ATP előállításához, ami viszont energiaforrásként szolgál a sejtek számára. Ez az ATP biztosítja, hogy például egy izom mozogni tudjon. A mitokondrium a sejt külön része, amelynek funkcionális kapacitása csökken. Ez azt jelenti, hogy a testben kevesebb „üzemanyag” áll rendelkezésre. Jó hír: a régi mitokondriumokat újakra cserélhetjük. Semmi más nem történik, például a csúcs sportolók magaslati edzésével. A már nem hatékony mitokondriumokat újak váltják fel.
Mint a magassági edzés - de fekve
A hipoxiás edzés biztosítja, hogy a sejteket stimulálni kell a régi mitokondriumok elutasítására és új, erőteljesek kialakítására.
További előny, hogy az intervallum hipoxia-hiperoxia edzést fekve vagy ülve végzik. Kényelmes légzőmaszkot viselnek, becsukja a szemét, ellazul és lélegzik. E folyamat során az oxigén átmenetileg kivonul a levegőből, és további oxigént ad hozzá. Ez feszültség alá helyezi a sejteket, és új mitokondriumok kialakulásához vezet. Az eljárás természetesen teljesen biztonságos, és az oxigén elvezetését és ellátását folyamatosan figyelemmel kísérjük és egyénileg állítjuk be.
A lehető legnagyobb siker érdekében X és X között általában találkozókra van szükség. Minden egyes edzés általában 45 percig tart.
Az IHHT sejtképzés biztosítja az élet jobb életét - új és erőteljes mitokondriumok révén.
A képzés három jó oka:
Súlya kevesebb
A hatékony mitokondrium biztosítja, hogy a zsírok és a cukor megégjen és ne tárolódjon a szervezetben. Az új mitokondriumokkal erőteljes partnerei vannak a többletkilók elleni harcban. A kisebb súly több jólétet és egészségesebb életet jelent.
Több teljesítmény a kiégés és a stressz helyett
Ha nincs áram, akkor nincs meghajtó. Sok érzés kimerítő és gyötrelmes - aminek nem kell lennie. Az egészséges mitokondrium megteremti az életfontosságúbb életet. Egyébként az egészséges mitokondriumoknak is nagy szerepe van a sportban, mivel minden testmozgásnál növelik a teljesítményt.
Immunerősítés
A kórokozók elleni küzdelemben a test számára elérhető energia játszik szerepet. A fertőzések iránti hajlam és a gyakori megfázás az ATP, azaz az adenozin-trifoszfát hiányának jele lehet. Itt segít a hipoxia sejtek edzése, mert biztosítja, hogy a sejtek erőművei "csúcsformában" legyenek.
A hegyi légi edzésekről további információkat kaphat például a Mitovit-tól. Csak kattintson ide.
Mitokondrium - a cella finomítója
Beszéljen velünk és egyeztessen időpontot a 030.31985291 telefonszámon