Illóolajok, amelyek hatással vannak az alakra; pihenés
A Mikulás hozott néhány extra fontot az ajándékok mellett? Ne aggódj! Az illóolajokkal felgyorsíthatja a nem kívánt kilók megszüntetését. Alább néhány csepp illóolajjal láthatja, hogyan működik a varázslat a testén! Sőt, csökkenthetik a vágyakat, a fáradtságot, az emésztési problémákat és a motiváció hiányát.
Fogyáshoz ajánlott illóolajok
A grapefruitolaj olyan összetevőt tartalmaz, amely felgyorsítja az anyagcserét és segít megolvasztani a nem kívánt zsírokat.
Ez az olaj segít szabályozni a vércukorszintet és az inzulin felszabadulását. Alkalmazás vagy belső használat után láthatja, hogyan fog jelentősen csökkenni az édesség iránti étvágy.
A gyömbér illóolaj tartalmaz gingerolt, egy olyan vegyületet, amely csökkenti a bélgyulladást, és segít felszívni a vitaminokat és ásványi anyagokat az elfogyasztott ételekből.
Az ebben az olajban található limonén segít megolvasztani a testzsírt, ugyanakkor serkenti a hangulatot azáltal, hogy növeli az agy noradrenalin-szintjét.
Ez az olaj kivágja az étvágyat. A puffadás és az emésztési zavarok ellen is küzd.
Azt javaslom, hogy ezt az olajat olyan napokon használja, amikor fáradtnak és motiválatlannak érzi magát. Ez a citrusolaj emeli az energiaszintet és javítja a hangulatot.
Az édeskömény olaj segít jobban és hosszabb ideig aludni, ami természetesen megnöveli a következő napi edzés energiaszintjét.
Hogyan használjuk ezeket az illóolajokat az optimális eredmény érdekében
Választhat, hogy érzékeny területeken (ahol az olajok könnyebben felszívódnak), például a nyakon, a halántékon, a hason, a mellkason, a lábakon, vagy szétteríti a bőrt egy speciálisan tervezett diffúzor segítségével. Belső használatra növényi kapszulákat használnak, amelyekbe 2 csepp kiválasztott illóolajat tesznek, és vízzel itatják.