Illóolajok, fokozza étrendjét - Reflex-Coaching a mindennapi életéhez
Illóolajok, biztosan használtad már őket. Akár személyes gondozásban, akár a ház fenntartása céljából.
Tudta azonban, hogy bizonyos illóolajok elősegíthetik a fogyást? ?
Valóban kísérhetik a diétát, és ezáltal felgyorsíthatják vagy javíthatják az eredményeket. Mint például a narancsbőr csökkentése a vízvisszatartás ellen vagy étvágycsökkentőként.
Az illóolajok valójában aromás növények száraz desztillációval nyert koncentrált kivonatai.
Ez a folyamat nem okoz változásokat összetételükben, ezért maximális hatékonyságuk.
Három illóolaj.
"data-medium-file =" https://i2.wp.com/reflexe-coaching.com/wp-content/uploads/2019/06/huiles-essentielles_mix-optimisation.jpg?fit=300%2C248&ssl=1 " data-large-file = "https://i2.wp.com/reflexe-coaching.com/wp-content/uploads/2019/06/huiles-essentielles_mix-optimisation.jpg?fit=500%2C414&ssl=1" betöltés = "lusta" alt = "Az illóolajok kísérhetik az étrendet és javíthatják vagy növelhetik az eredményeket." width = "500" height = "414" srcset = "https://i2.wp.com/reflexe-coaching. com/wp -content/uploads/2019/06/essential-oils_mix-optimization.jpg? w = 500 & ssl = 1500w, https://i2.wp.com/reflexe-coaching.com/wp-content/uploads/2019/06/huiles-essentielles_mix-optimisation.jpg? W = 300 & ssl = 1 300w "size =" (max. Szélesség: 500px) 100vw, 500px "data-recalc-dims =" 1 "/>
Aktív és illékony aromás és terpén anyaguk különösen előnyös az egészségre.
Az illóolajok azonban különösen előnyösek alkalmazásuk sokféleségének köszönhetően. Ami a fogyást illeti, ugyanazok az elvek érvényesek.
Illóolajokat használnak:
Bőrön keresztül:
- Helyi alkalmazás: közvetlenül a testen.
- Masszázs: lokalizált kezelés nagyobb felületen.
- Fürdő: ezután növényi olajjal, folyékony szappannal stb.
- Inhalátorral vagy egyszerűen vattán.
Belső útvonalon:
- Néha javasolt az illóolajok szájon át történő használata. Hígításuk azonban kötelező.
Általában a Kövér test (olívaolaj) a maró hatás csökkentése érdekében.
Nő a mérleg és az alapvető szárnyas lombik.
"data-medium-file =" https://i1.wp.com/reflexe-coaching.com/wp-content/uploads/2019/06/huiles-essentielles_poids-optimisation.jpg?fit=300%2C174&ssl=1 " data-large-file = "https://i1.wp.com/reflexe-coaching.com/wp-content/uploads/2019/06/huiles-essentielles_poids-optimisation.jpg?fit=640%2C371&ssl=1" betöltés = "lusta" alt = "Az illóolajokat bázikus hordozóval, előnyösen zsíros anyaggal (olívaolaj) célszerű használni a maró hatás csökkentése érdekében. "width =" 640 "height =" 371 "srcset =" https://i1.wp.com/reflexe-coaching.com/wp-content/uploads/2019/06/huiles-essentielles_poids-optimisation.jpg?w= 640 & ssl = 1640w, https://i1.wp.com/reflexe-coaching.com/wp-content/uploads/2019/06/huiles-essentielles_poids-optimisation.jpg?w=300&ssl=1 300w "size =" (max. szélesség: 640 képpont) 100vw, 640 képpont "data-recalc-dims =" 1 "/>
Vannak továbbá illóolaj kapszulák, de csak orvos írhatja fel neked.
Végül, ha a konyhában használja őket, gondosan használja őket. Gondosan adjon hozzá a kulináris előkészítés végén, amikor az étele elkészült és készen áll a tálalásra.
Bármilyen módon használja is a testet, forduljon egészségügyi szakemberhez.
Illóolajok: amelyek miatt lefogy ?
Több száz illóolajat használnak gyógyszerként, kozmetikumként, illatszerként, légköri diffúzióként vagy háztartási termékként.
Általános szabály, hogy a testápoláshoz el kell keverni őket zsíros anyagokkal: növényi olaj, emulzió (tejszín, tej stb.), Maszk, sampon stb.
Ezenkívül tartsa be a használatra vonatkozó óvintézkedéseket a fényérzékenységet okozó vagy irritáló tulajdonságai miatt.
Ami az adagolást illeti, 1-2 csepp az arcápoláshoz, és 3-5 csepp a test számára. Más célokra (fürdő, sampon stb.) Magasabb (több mint 5 csepp semleges olajban vagy alkoholban).
Mindenesetre mindig kérjen tanácsot szakembertől.
Grapefruit illóolaj
"data-medium-file =" https://i0.wp.com/reflexe-coaching.com/wp-content/uploads/2019/06/huiles-essentielles_pamplemousse-optimisation.png?fit=300%2C201&ssl=1 " data-large-file = "https://i0.wp.com/reflexe-coaching.com/wp-content/uploads/2019/06/huiles-essentielles_pamplemousse-optimisation.png?fit=640%2C429&ssl=1" betöltés = "lusta" alt = "A grapefruit illóolaja segíti a szövetekben lévő zsír kiszabadítását és elégetését. Kiváló anticellulit. "Szélesség =" 640 "magasság =" 429 "srcset =" https://i0.wp.com/reflexe-coaching.com/wp-content/uploads/2019/06/huiles - essentielles_pamplemousse-optimisation.png? w = 640 & ssl = 1640w, https://i0.wp.com/reflexe-coaching.com/wp-content/uploads/2019/06/huiles-essentielles_pamplemousse-optimisation.png?w= 300 & ssl = 1 300w "size =" (max. Szélesség: 640px) 100vw, 640px "data-recalc-dims =" 1 "/>
A fogyást előidéző illóolajokkal kapcsolatban ugyanazok a feltételek érvényesek.
Ezenkívül néhányat közvetlenül egy teáskanál olívaolajban vagy mézben, gyógyteában vagy italban, semleges tablettán vagy kapszulák formájában is elfogyaszthat.
A cellulit csökkentésére:
• Grapefruit illóolaj: tökéletes a szövetekben található zsír fellazítására és elégetésére.
Ezenkívül figyelemre méltó vízhajtó és nyirokstimuláns. Ez okozza a csökkent étvágy. Ez a nélkülözhetetlen anti-cellulit olaj.
💡 Öntsön 5 csepp grapefruit, narancs, citrom, szantálfa és gyömbér illóolajat a fürdővízbe. Adjunk hozzá egy pohár tiszta almaecetet.
• Atlas cédrus illóolaj: nagyon hatékony a mélyen ülő zsírok elleni küzdelemben. Hála tettének ürítés, nagy segítség a cellulit ellen.
IxKeverjen össze 5 csepp cédrusfa illóolajat egy kanál mandula- vagy avokádóolajjal, és masszírozza meg magát zuhanyozás előtt.
• Sárgarépa illóolaj: páratlan a testszövetek feszesítéséhez.