Info Viking; Az északi étrend; Mjollnir Információ a vikingek portáljáról!
Metal zene és skandináv kultúra, mindezt Berzerker stílusban! Tehát, ha úgy érzi magát, mint egy hosszú hajú, elektromos gitárral rendelkező Thor-egyengető lélek, akkor ez a blog az Ön számára készült. !
Gyerünk, beszéljünk a táplálkozásról! Természetesen a viking táplálkozás ...
Nos, ez nem gombóc, mindenki csak külföldi étrendről beszél - krétai, japán, stb stb.
Tehát óhatatlanul létezik a skandináv diéta! És természetesen erről beszélek ...
/! \ A skandináv diéta nem női étrend ! Egészséges és hatékony életmód, főleg a férfiak számára (izlandiaknál egy évvel hosszabb, mint átlagosan japánoknál.)
/! \ Ez a diéta nem új keletű (még Franciaországban is évek óta létezik.)
/! \ Az imént olvasott tanulmányokból (igen, egyébként is kutattam egy kicsit) úgy tűnik, hogy ez hosszú távon még karcsúsít is, és hogy a tökéletes skandináv valódi sziluettjét adja! (Arne Astrup koppenhágai irodájából.)
/! \ Mivel mi vagyunk azok, amiket megeszünk, együnk vikingeket! Ja ... igen, végre megkapod az ötletet.
Vikinget enni, Tehát már nyilvánvaló, hogy mindenhol találunk: szezonális termékeket, több halat, mint húst, sportoljon, főzzön maga és ne fogyasszon készételeket, fogyasszon különféle ételeket, igyon sok sört ... Víz ... Sör, stb., stb.
Röviden, mindent, amit mindenhol látunk.
De még mindig vannak sajátosságai !
1) Ökológiai és helyi gondolkodásról van szó. Nem érted, hogy ettől hogyan karcsúsodsz, egyetértek. De a jól megválasztott helyi és szezonális termékek különösen alkalmazkodnak anyagcserénkhez, amelyek évszakonként változnak.
2) Váltogassa a halakat! Zsír/félzsír/sovány; és nem csak húsevő halakat eszik ! (A higanyszennyezés veszélye.) Ne korlátozódjon csak lazacra, hanem gondolkodjon a heringről, a tőkehalról és miért ne a garnéláról vagy más rákfélékről !