Információk a böjtre vonatkozó ajánlatról

Mit jelent a böjt?

vonatkozó

A böjt az ételek, italok és stimulánsok önkéntes, teljes vagy részleges tartózkodása. A böjt alatt az ételek és italok teljes vagy részleges lemondását értjük egy bizonyos ideig, általában egy vagy több napig. A szó az althochdt-ból származik. fastēn, ami eredetileg azt jelenti, hogy „tartsuk erősen (az absztinencia parancsolatait)”, vö. még a gótikus fastan is „tartsuk (tartsátok meg, figyeljétek meg, vigyázzatok”). A böjt az egyik legrégebbi természetes gyógyító módszer. A böjt nem éhezést, hanem belülről való táplálást jelent: a test a szükséges energiát a tartalékokból nyeri el, és ezáltal lebontja a nem kívánt ballasztot.

Miért kellene bárkinek böjtölnie?

A böjtnek az étkezés elkerülésével vagy csökkentésével általában több célt kell szolgálnia:
- fogyás vagy a testsúly ellenőrzése
- a test tisztítása
- az észlelés és a saját figyelmének elősegítése
- az akaraterő növekedése és a különleges kihívásokra való felkészülés
- a várható élettartam növekedése és az öregedési folyamat késése
- nyereség a lelki harmóniában és alázatban
- vallási gyakorlat, beleértve a keresztény nagyböjtben és a muszlim ramadán hónapban

Mikor van a legjobb idő a böjtre?

Számunkra nincs konkrét évszak a böjtölésre. Ezért talál weboldalunkon egész évben ajánlatokat. A megfagyni hajlamos emberek minden bizonnyal találnak megfelelőbb ajánlatokat a nyári tanfolyamokon és a "melegebb éghajlaton". De ha az évforduló idejét fel akarja használni egy új év megkezdésére a pihenéshez az ünnepek után, akkor télen/tavasszal ajánljuk a dátumokat. Böjtöléskor a testnek és az elmének el kell lazulnia az akkumulátorok feltöltése érdekében. Tehát ez egész évben használható. Kérjük, a megfelelő dátum kiválasztásával teremtsen lehetőséget arra, hogy kivonuljon a mindennapi munkából és az életből. Kiégés helyett időtúllépés. Töltse fel akkumulátorait egy böjti ünnepen. Néhány ember számára a nyaralás szüneteltetése (még) nem lehetséges. Weboldalunkon a mindennapi életben való böjtölésre vonatkozó ajánlatokat is talál, utasításokkal a lakóhelyén.

Melyek a kínált tanfolyamok szemináriumi tartalma ?

Alapos tájékoztatás a tanfolyamok megkezdése előtt, szakmai, figyelmes és empatikus utasítások és böjtfelügyelet, vezetett túrák, változatos kísérő/kulturális program. Ezen kívül néhány tanfolyamvezető (külső szolgáltató) táplálkozási tanácsokat, relaxációs ajánlatokat, meditációkat, relaxációs és méregtelenítő masszázsokat, kerekasztalokat, egyszemélyes beszélgetéseket, szelíd gimnasztikát kínál jóga elemekkel, Csi Gong, Feldenkrais, energetikai gyakorlatok, 5 tibeti, meditatív relaxáció, fantáziautak, bemutatkozás Energiamasszázsok, böjt megbeszélések, jólléti foglalkozások, tematikus kirándulások, rövid előadások a böjtről, a táplálkozásról és az egészséges életmódról, táplálkozási és egészségügyi tanácsok, valamint különféle sporttevékenységek kérésre. Sok tipp és javaslat szerepel az utána következő időre. A túrák időtartama nagymértékben változik (figyelembe véve a résztvevők képességeit), és mindig szerepel a leírásokban (lásd nehézség), csakúgy, mint a résztvevők száma. Gyümölcsböjt, nyers ételböjt, alapböjt, léböjt vagy nem koplalás kérésre/ajánlatra lehetséges.

Meddig lehet böjtölni?

Az itt kínált böjti megbeszélések, amelyek célja a közérzet növelése és az egészség javítása, általában hat és 14 nap között tartanak. Az egyes tanfolyamok kombinálásával akár három hétig is böjtölhet ugyanott. Böjt tanfolyam lefoglalása előtt javasoljuk, hogy konzultáljon háziorvosával vagy alternatív orvosával az "éhomi állapotról". A kockázatokat az éhgyomorra történő orvosi ellenőrzéssel minimalizálni lehet. Ha 14 napnál hosszabb ideig szeretne böjtölni, kérjük, ellenőrizze vérértékeit orvosával. Nagyon érdekes információkat találhat a böjt alatt az anyagcseréről a Wikipédián a http://de.wikipedia.org/wiki/Hungstoffwechsel oldalon.

Böjti járás

A böjt túrázás ötvözi a böjtöt vagy a terápiás böjtöt a túrázással. A böjt abban különbözik a szokásos böjtöléstől, hogy a friss levegőn végzett gyakorlat növeli a böjt hatását. Az éhomi időszak alatt egyidejűleg történő mozgás révén az anyagcserében nagyobb az alapanyagcsere sebessége, ami azt jelenti, hogy a testtömegre és a közérzetre gyakorolt ​​hatás korábban jelentkezik. Az állandó, de nem megterhelő mozgás ideális esetben támogatja az éhező szervezetet, a zsír ég, a vérkeringés aktiválódik, a fej kitisztul, az érzékek kiélesednek. A böjt és a túrázás a természeti tájon békét és kikapcsolódást, energiát és örömöt nyújt Önnek. Megoszthatja ezt az élményt - egy felejthetetlen élményt - csoportjaink hasonló gondolkodású emberekkel.

Milyen előkészítés szükséges a koplalásra?

Étkezés készítése tanfolyamokra a fort-Schritte.de, Thomas Knauer részéről

Akinek szabad böjtölnie?

Az éhomi kúrák áttekintése (Buchinger böjt, F.X. Mayr böjt, alapböjt)

napi rutin heti menetrendünk néha így néz ki:

Vasárnap: 17:00 órakor kezdődik
Vacsora 18:00.

H: reggeli tea 9.30-ig
10.00 órás túra (2 vagy 4-5 óra)
visszatéréskor gyümölcslevek és tea (naponta)
16.00 Jóga próbaóra
18:00 vacsora/húsleves

Kedd: reggel 8 óra jóga
vagy napi reggeli tea reggel 8: 00-tól röviddel a túra kezdete előtt
10.30 órás túra (2 vagy 5 óra)
17:15 óra Tájékoztató találkozó az elsõ alkalommal böjtölõknek és az érdeklõdõknek
18:00 vacsora/húsleves

Sze: 8 óra jóga
Napi reggeli tea reggel 8: 00-tól röviddel a túra kezdete előtt
10.30 órás túra (2 vagy 5 óra)
18:00 vacsora/húsleves
Éjszakai túra

Cs: 8 óra jóga
Napi reggeli tea reggel 8: 00-tól röviddel a túra kezdete előtt
10.30 órás túra (2 vagy 5 óra)
18:00 vacsora/húsleves
19:30 Lélegző meditáció

P: 5:00 órai túra a napfelkeltéhez (2 óra)
8.00 óra jóga, napi reggeli tea 8.00 órától röviddel a túra kezdete előtt
10.30 órás túra (2 vagy 5 óra)
18:00 vacsora/húsleves
19:00 óra Információs beszélgetés, böjt utáni étel, befejezés

Sa: 8:00 és 10:30 között reggeli, indulás

Csomagolási lista a böjtös túrákhoz a fort-Schritte.de, Thomas Knauer részéről

  • dzseki
  • Fejfedő
  • Kesztyű
  • jó, kényelmes, sétacipő
  • Öntöző, ha szükséges, beöntéshez (nálunk is megrendelhető)
  • Bőrápoló olaj
  • Strand szandál
  • Fürdőruha
  • Fürdőszobai kiegészítők egy esetleges strandlátogatáshoz (nagy törülköző)
  • Fényvédő
  • napszemüveg
  • Kedvenc könyv (ek)
  • Kedvenc zenei CD-k
  • Könyvek
  • Játékok
  • Szükség esetén papucs
  • kis túrázó hátizsák
  • Szükség szerint sétabotok
  • Igény esetén néha Glauber-sót is biztosítanak
  • 100 g szőlőcukor "sürgősségi adagként"
  • Időnként műanyag palack is rendelkezésre áll
  • egy kis zseblámpa
  • Füldugók szükség szerint
  • Termos lombik ivókupával - néha szintén rendelkezésre áll
  • Böjt napló - megkapja előre
  • Azonosító, még mindig érvényes? Vezetői engedély, ha szükséges.
  • SD memóriakártya vagy USB-meghajtó (legalább 4 GB) az utazás fényképeinek cseréjéhez, ha érdekel.