Információk és érdekes tények a koleszterinről és annak kockázatairól
Itt lehet időpontot egyeztetni a koleszterinszint ellenőrzésére magánbetegek számára!
Túl magas koleszterinszint? - A szakértők ajánlásokat adnak
Koleszterin nélkül semmi sem működik, de túl sok koleszterin mellett sem! A túl sok koleszterinszint a vérben, vagyis a magas koleszterinszint a szív- és érrendszeri betegségek magasabb kockázatát jelenti. Az erek egyenesen eltömődhetnek, és romlik a szív és az agy oxigén- és tápanyagellátása. Szívroham vagy szélütés következhet be. Az, hogy szükséges-e a magas koleszterinszint kezelése, elsősorban az egyéni kockázattól függ. Ezért elengedhetetlen a test rendszeres, teljes ellenőrzése szakember által, vagy a vérértékek és az erek ellenőrzése. Tagjai vagyunk az anyagcserezavarok leküzdésére szolgáló német társaságnak (Lipid Liga), és évek óta foglalkozunk a magas koleszterinszint következményeivel. Mivel a gyógyszeres kezelés szükségességének kérdésére csak az egyéni kockázati konstelláció alapos mérlegelése után lehet választ adni, koleszterinszint-ellenőrzést kínálunk magas koleszterinszinttel rendelkező betegek számára.
Egyél kiegyensúlyozott étrendet - egyénileg állítsa be a gyógyszert
Az étrendnek nagy hatása van a koleszterinszintre, bár a koleszterin nagy részét a szervezet állítja elő, és csak kis részét étkezés útján fogyasztják. Ma már tudjuk, hogy nemcsak alacsony koleszterinszintű étrendről van szó, kevés állati zsírral, hanem kiegyensúlyozott étrendről is, amely a "megfelelő" zsírokat, például telítetlen zsírsavakat tartalmazza. Ezért sok tengeri hal és növényi olaj, de rost, gyümölcs és zöldség is - mindenféle, de főleg articsóka és avokádó - az egészséges táplálkozás része kell, hogy legyen. Ha az étrend megváltoztatásával és a rendszeres testmozgással nem érik el a kívánt koleszterin célértékeket, egyénileg adaptált gyógyszerterápia koleszterinszint-csökkentő gyógyszerekkel.
Éljen aktívan a jó koleszterinszintért
A rendszeres testmozgás jótékony hatással van a koleszterinszintjére. Mindenekelőtt az olyan állóképességi sportok, mint a kocogás, a nordic walking, a túrázás, a kerékpározás és az úszás, csökkentik a triglicerid szintet és a "rossz" koleszterint (LDL koleszterint), ugyanakkor a "jó" HDL növekednek. Akár 30 perc közepes edzés hetente háromszor, megvédi a szívet és az ereket, és csökkenti a stresszt.
Van jó és rossz koleszterin
A koleszterin létfontosságú az ember számára. Annak érdekében, hogy a zsírszerű anyag szállítható legyen a vérben, a lipid kombinálódik a vízben oldódó fehérjékkel. Az így képződött lipoproteinek különböző feladatokat látnak el a szervezetben. Különböző sűrűségük szerint kis sűrűségű (LDL) és nagy sűrűségű (HDL) lipoproteinekre oszlanak. Itt az LDL-t magas lipidtartalma miatt "rossz" koleszterinnek, a HDL-t alacsonyabb lipidtartalma miatt "jó" koleszterinnek tekintik.