Infúzióban, desszertben és kulináris receptjeiben a citrusfélék hasznosak Önnek!

Gazdag valamiben vitaminok, a citrusfélék táplálkozási szempontból nagyon érdekes ételek: a jó rostforrás, miközben jótékony méregtelenítő tulajdonságai a májnak . Ahhoz, hogy minden erősségüket kihasználhassák, különböző módon fogyaszthatják őket ... Az egyéni ízlés és szokások szerint. !

kulináris

Tökéletes gyümölcs desszertként vagy snackként

Minden előnyük teljes kihasználása, harapjon közvetlenül a citrusfélékbe : egy narancs 16 órakor, egy vagy két klementin desszertként vagy akár egy grapefruit kezdőként, minden lehetséges. Bármelyik citrusfélét is választja, olyan ételt fogyaszt, amely biztosítja kevesebb mint 50 kalória/100 g (és még 34 kalóriát is csak a citromhoz). Könnyűségük mellett ezek a rostban gazdag gyümölcsök erősítik a jóllakottság érzetét: segítenek abban, hogy napközben ne essen snack-nek.

Ideális összetevők egy élénkítő és megnyugtató infúzióhoz

Mindkettőt hozva enyhén fanyar ízű és az összes előnyöket, a citrusfélék számos infúzió receptjének természetes részét képezik. Hozzá is adjuk őket néhány teát, hogy lekerekítsék az ízeiket. Például a teában "Orosz íz" a Compagnie Coloniale-tól , nagyra értékeljük bergamott és keserű narancs amelyek kellemesen meglepik az ízlelőbimbókat.