Ingyenes e-könyvrészlet Ira Hofer Borderline Dance on the Volcano (ISBN 9783734511783)
Határvonal: tánc a vulkánon
Segítség a határ személyiségű emberek rokonai számára
Marsha Linehan és az általa kidolgozott dialektikus viselkedésterápia
Milyen a határ menti személyiségzavarban szenvedő ember?
Ha gyermekének határ menti személyiségzavart diagnosztizáltak
Miért van Bordis olyan, amilyen?
Érvényesítés - érvénytelenítés
Negatív hiedelmek
Ismét azon napok egyike
Nagyon izgalmas
Felmérje a feszültséget
Önkárosító viselkedés - ez a karcolás, ugye?
elhatárolódás
Képességek - ó, igen, a csukló gumiszalagjai
Ügyességi gyűjtemény
Amikor gyanítom vagy tudom, hogy a szeretteim bántják önmagát
Trauma és PTSD
A határőrök manipulatívak-e?
Tudod milyen érzés?
megbízhatóság
Segítség - hamarosan karácsony van
Miért nem jön ki önállóan ebből a rossz hangulatból?
Hogyan lehet a legjobban bánni a származási családdal?
Kulcsszavak
Végül minden rendben lesz - és ha minden nincs rendben, akkor még nincs vége!
Régóta szenvedő rokonként férjem végül útmutatót szeretett volna a határ menti személyiségzavarral küzdő emberek rokonai számára. Akárcsak az első könyvemnél, a Der Klapsencoach-nál, a könyv írása is nagyon világossá tette számomra és a családom számára. Annak érdekében, hogy a könyv valóban alkalmas legyen mindennapi használatra, baráti körömből különböző határon élő családoknak adtam előre, hogy elolvassák. Néha az érintettek megkérdezték, hogy telepítettem-e kamerát az otthonukba. Az egyes fejezetek olyan ismerősnek tűntek számukra. A rokonok mind nagyon örömmel fogadták a könyvet. Alig van annál rosszabb, mint látni a szeretteit szenvedni és képtelenek segíteni. Tehát a könyvet reménysugárnak tekintette.
A könyvben a következő kifejezéseket használom: Borderliner, határzavarral rendelkező személy, borderline személyiségzavaros személy, Bordi, érintett személy egyenértékű. Tartalom szempontjából nem teszek különbséget a különböző kifejezések között. A tartalom szempontjából is lényegtelen, hogy a férfi vagy a női formát használom-e. Természetesen a BPS mindig férfiakat és nőket jelent.
Ez a könyv az érintettek és hozzátartozóik tapasztalatainak eredménye. Ez nem tudományos tankönyv!
Nem számít, milyen a kapcsolata a határőrrel, akár rokonok, akár barátok, ebben a könyvben úgy beszélek rólad rokonok nál nél. Az érintett személy továbbra is ugyanaz: függetlenül attól, hogy diagnosztizálták-e náluk a határvonalat! És te vagy az övé relatív és nem lehet terapeuta.
Néhány utalás és magyarázat többször is megjelenik a könyvben. Ez lehetőséget ad arra, hogy kezdje azzal a fejezettel, amely jelenleg releváns az Ön számára. Az index végén megkeresheti a szakkifejezéseket.
Külön köszönet illeti a férjemet, aki ennek a könyvnek a kezdeményezője, szerkesztője, tesztelője és támogatója, de különösen személyes támogatóm minden helyzetben. És természetesen a felnőtt gyermekeim is: Köszönöm a türelmüket és az építő kritikát.
Ezúton is szeretnék köszönetet mondani minden barátomnak és ismerősömnek, akik hajlandóak voltak átadni a forgatókönyvet.
Természetesen hálás vagyok a terapeutaimnak, az orvosaimnak és az ambuláns és fekvőbeteg-szektorban dolgozó egyéb alkalmazottaknak is a támogatásukért. Olyan helyzetekben is el kellett viselniük, amikor nem voltam teljesen önmagam. Sajnálom!
Marsha Linehan és az általa kidolgozott dialektikus viselkedésterápia
Marsha M. Linehan (született 1943. május 5.) Tulsa-ban (Oklahoma) nőtt fel, egy olajmunkás hat gyermeke közül a harmadik. Jó tanuló volt és nagyon jól zongorázott. Mivel 17 évesen megsebesítette magát, a Hartford Pszichiátriai Klinikán lett beteg. Ott megkapta a (téves) skizofrénia diagnózist, és 26 hónapig pszichotrop gyógyszerekkel, pszichoanalízissel és elektrokonvulzív terápiával kezelték.
Ideiglenesen biztosítói alkalmazottként dolgozott, és esti órákon vett részt a Chicagói Egyetemen, ahol 1971-ben szerzett PhD-t a pszichológiából. Ezután öngyilkos betegekkel dolgozott egy Buffalo-i klinikán, majd 1972-től viselkedésterápiás képzésben részesült.
1977-ben a Seattle Egyetemre költözött. 1989 óta pszichológia professzor.
Viselkedési kutatásaiban az „öngyilkossági határon áteső betegek terápiája” témára koncentrál, és olyan kezelési koncepciót mutatott be, amely felülmúlja a Bordeline Personality Disorder (BPD) minden más terápiájánál alkalmazott módszert. A viselkedésterápiától kezdve Linehan kifejlesztette a dialektikus viselkedésterápiát (DBT), egy terápiás koncepciót, amely magában foglalja különösen a párkapcsolati munkát az egyes foglalkozásokon és a csoporton belüli képzést. A serdülők speciális adaptációját dialektikus viselkedésterápiának hívják serdülőknek (DBT-A). (1)
Marsha Linehan első kézből tapasztalta meg, mit jelent a BPD-ben szenvedni, és terapeutaként meg kellett tapasztalnia a tehetetlenséget a BPD kezelésében.
Sikeresen kombinálta a különféle terápiák elemeit, és ezzel megteremtette az eddigi leghatékonyabb terápiát a BPD-ben szenvedő betegek számára.
Saját megdöbbenése minden bizonnyal segített neki jobban megérteni a betegséget és közelebb hozni másokhoz.
Például elmagyarázta: „A határ menti személyiségek a pszichológiai megfelelői a harmadik fokú égési betegeknek. Nincs úgyszólván érzelmi bőröd. A legkisebb érintés vagy mozdulat is hatalmas szenvedést okozhat. "(2)
Tapasztalatai és megfigyelései alapján Marsha Linehan olyan alapvető feltételezéseket tett, amelyek nagyon hasznosak és fontosak mindenki számára, aki kapcsolatban áll a határvonalakkal. Legyen szó szakmailag vagy magánéletben.
A betegek valóban megpróbálják.
A betegek változtatni akarnak.
A betegeknek keményebben kell próbálkozniuk és keményebben kell dolgozniuk a változás érdekében.
Nem minden beteg okozta nehézségeit, de maguknak kell megoldaniuk őket.
Az öngyilkossági határon élő betegek jelenlegi élete elviselhetetlen.
A betegeknek új viselkedést kell tanulniuk az élet minden releváns területén.
A betegek nem bukhatnak meg a terápiában.
A határ menti betegeket kezelő terapeutáknak támogatásra van szükségük.
Ezek az alapfeltevések tehát nem a levegőből vannak! Még ha néha így is tűnik számodra: Mi, határőrök, nem akarunk senkit sem bosszantani. Gyakran nem tehetünk másképp. Különösen rossznak tartom, hogy BPS-ben szenvedőként nagy bánatot okoz az embereknek, akiket szeret.
1.: Wikipédia, 2016. január 31., "Marsha Linehan"
2 .: John Cloud: "Minds on the Edge", in: time, 2009. január 19., 42–46.
Milyen a határ menti személyiségzavarban szenvedő ember?
Az első asszociáció általában: ezek az őrültek, akik mindig megvágják magukat!
Ez az állítás körülbelül ugyanolyan igaz, mint az állítás: minden virág sárga. Igen, sok virág sárga, de nem mindegyik! A virágok közössége másutt rejlik. Hasonlóképpen vannak határzavaros emberek, akik elvágják magukat, de nem mindegyikük teszi, és ennek a rendellenességnek a kritériumai eltérőek.
A határvonalas személyiségzavarra az érzelmi instabilitás jellemző. Ez azt jelenti, hogy a határőrök az érzelmek teljes spektrumát és különösen a negatív érzelmeket sokkal erősebben élik meg, és sokkal tovább tart a normális emberekhez való visszatérés. De a következő hullám sokkal gyorsabban jön, mint azoknál, akiket ez nem érint. Aztán vannak elviselhetetlen feszültségállapotok is.
A fekete-fehér gondolkodás a BPS-re is jellemző. Nincsenek köztes szakaszok. Ez nagyon szépen kijön az LWL Klinik Hemer DBT állomásának szimbólumával.
A hemeri DBT állomás szimbóluma hasonló a Ying és Yang jelekhez. Nagyjából egyforma méretű fekete-fehér területekből álló körből áll. Fekete arányban fehér arcot, fehér arányban fekete arcot alkotnak. A perspektívától függően egyik vagy másik dominál. De mindketten mindig ott vannak!
Határvonalként mindig fekete részei vannak a tarkóján. A fehér részek valójában mindig ott vannak - de a fekete gyakran annyi fényt nyel el, hogy a feketén kívül már nem láthatunk mást!
Mindkét rész nagyon erős lehet, ezért van bizonyos hasonlóság a bipoláris ("mániás/depressziós") rendellenességekkel.
A határ menti személyiségzavar neve arra a korábbi feltételezésre utal, hogy a BPS (határ menti személyiségzavar) a skizofrénia küszöbén állt. Valójában sok szenvedő ismeri a hallucinációkat vagy a disszociatív állapotokat (a disszociáció során a különböző felfogások már nem illenek össze. A hallás, látás és érzés valószerűtlennek tűnik. Az érintettnek az az érzése, hogy már nincsenek megfelelően jelen. Vannak, akik azt jelentik, hogy akkor kívülről láthatják egymást.)
Személy szerint azért szeretem a "határvonal" kifejezést, mert állandóan azt érzem, hogy egy határon egyensúlyozok. A két világ között nincs védőzóna - fekete vagy fehér.
Élet a szélsőségekben: teljes gázzal előre - hátra - menetelés, menetelés!
Mondhatni: Bordisnak ugyanolyan ereje van, mint egy sportautónak, de fékez, mint egy Polo. Nem csoda, hogy néha kirepül a kanyarból. Még jobban tetszik az összehasonlítás a lófajtákkal. Az átlagember érzelmileg és a feszültség szempontjából összehasonlítható a hidegvérű lóval. Erős, ki tudja használni ezt az erőt, és nem zavarja könnyen. A borderline inkább hasonlít egy telivér arab lóra. (Lehet, hogy ezért a privát lovam is arab herélt?!). A legkisebb tippekre reagálnak, és azonnal elindulnak. Ugyanakkor olyan dolgokra is (félve) reagálnak, amelyeket a többi ló észre sem vesz.
Ha ilyen forró vérű lovon akarsz lovagolni, mindig meglepetésre kell számítani. Idővel megszokja, hogy a világot a ló szemével látja. Az ember teljesen más figyelmet fordít a környezetre, és felismeri azokat a dolgokat, amelyek sokkal korábban felboríthatják a lovat. Akkor igazán élvezhetik a túrákat együtt. Az ember örül, hogy a ló a legkisebb kérésre gyorsan gyorsabb tempóra tud váltani. Oda repül, és lazán lóg a többi ló felett. Csak: ha ezután ismét lefelé mozog, időbe telik.
Amint a ló megtanulja jobban adagolni erejét az edzés növekvő szintje mellett, a határvonalas megtanulja jobban kezelni erős érzelmeit és feszültségállapotait a DBT segítségével.
Sajnos a rokonoktól újra és újra halljuk Bordist: Miért kellene megváltoznom Beteg vagy! Vagy még "szebb": Egészséges vagyok. Te vagy a zavart.
Mivel Ön, mint rokon, ezt a könyvet olvassa, nyilvánvalóan jobban meg akarja érteni a rendellenességet, és ha lehetséges, segít abban, hogy jobb legyen Önnek és magának is. És ez nagyon jó! Egy család úgy működik, mint az óramű. A különböző fogaskerekek összekapcsolódnak. Ha az egyik fogaskereket cserélik, akkor a többieknek is hozzá kell igazodniuk. Nincs más út!
Igen, a Bordival való élet kimerítő. De: ha egy Bordi meg tudná csinálni, akkor biztosan más lenne!
Ez az élet sok erőbe kerül!
Ha nem lenne férjem, gyermekeink és a legjobb barátaim - nem tudom, honnan merítsem ezt az erőt, hogy újra és újra felkeljek és újra kezdjem.
Annyira hálás vagyok, hogy a családom, a barátaim és a terapeuták elfogadnak, pedig én is az vagyok.
Talán egyszer el tudom fogadni magam olyannak, amilyen vagyok.
3. LWL Klinika Hemer
Ha gyermekének határ menti személyiségzavart diagnosztizáltak
Vagy amikor a feltételezés a szobában van, és senki sem meri kifejezni
Még akkor is, ha most megdöbbent a diagnózis: A gyermeke továbbra is ugyanaz a személy!
Először ellenőrizze tudását. A betegségről közkeletű meggyőződés, hogy a határőrök rendkívül diszfunkcionális, nehéz emberek, megmagyarázhatatlan hajlandósággal rendelkeznek az öncsonkításra. Az is lehetséges, hogy Ön, mint szülő, általános gyanúba merült, hogy valami szörnyűséget tett a gyermekével.
Az útmutató elolvasása megmutatja, hogy nemcsak ezeket a közhelyeket akarja megismerni. És ez nagyon jó! Ez a gyermeked, és senki sem vállalhatja el tőled a felelősséget és aggódást. Minél jobban tájékozott vagy, annál jobban támogathatja gyermekét.
Az a tény, hogy a határzavar tünetei hasonlítanak a normális pubertás tüneteihez, valójában nem könnyíti meg a helyzetet. A hangulatváltozások, a dühkitörések és a kockázatos magatartás kisebb-nagyobb mértékben szinte minden kamasznál előfordul. Senki sem akar kórházba szállítani egy serdülőt, csak azért, mert pubertás. Akkor valóban sok dolgunk lenne. De ez nem mindig csak a normális fejlődés következménye. És akkor szülőként néha nehéz megfelelő segítséget kapni.
Anna 14 éves volt, amikor első öngyilkossági kísérletét tette. Szülei, Sabine és Jürgen, szemrehányást tettek maguknak, amiért nem vették észre korábban, hogy mennyire rosszul jár a lányuk. Amíg Anna intenzív osztályon volt, Sabine ragaszkodott ahhoz, hogy egy gyermek és egy serdülő pszichiáter beszéljen a lányával. Az anya felhívta az orvos figyelmét, hogy családjában több súlyos depresszió is előfordult, és ő maga is átélt depressziós epizódokat. Remélte, hogy Anna most minősített segítséget kap, és mindent meg akart tenni a lánya támogatása érdekében.
Másnap a lányt gyermek- és serdülőkori pszichiátriára helyezték át. Sabine és Jürgen hoztak lányuknak ruhákat, könyveket és bármi mást, amire csak szüksége volt. Amikor elbúcsúztak, nem tudták, mi lesz ezután.
A mobiltelefonok akkor is kivételnek számítottak. Így este megpróbálták elérni a lányukat a kórtermi telefonon. De csak azt hallották, hogy egyelőre nem engedték beszélni Annával. Arra a kérdésre, hogy a látogatási időkre mi volt a válasz, szűkszavú válasz érkezett arra, hogy a betegnek most pihenésre és távolságra van szüksége. Az első 14 napban nem szabad meglátogatni, és akkor megbeszélést tartanak a felelős orvossal.
Mi lehet rosszabb annál, hogy nem engedhetik meglátni gyermekét röviddel azután, hogy szűken megúszta a halált?!
Az első és az azt követő sok megbeszélés az orvosnál nem igazán segített a családon. De a szülők rájöttek, hogy itt ülnek a dokkban. Újra és újra megkérdezték tőlük, hogy történt-e valami, erőszak, bántalmazás stb. Egy gyermek csak akkor próbálkozik meg ilyen súlyos öngyilkossági kísérlettel, ha a szülők bántalmazzák vagy visszaélnek vele, vagy ha a szülők narkósok vagy alkoholisták. A szülők észrevételeit a depresszió családi terheivel és az iskolai zaklatással kapcsolatban szándékosan figyelmen kívül hagyták. Nem voltak hajlandók antidepresszánsokkal kezelni a gyereket.
Alapvetően a terápia időölésből és heti családi beszélgetésekből állt, amelyek inkább egy bíróságra hasonlítottak.
Abban az időben a gyermek- és serdülőkori pszichoterapeuták ellátása nagyon gyenge volt. És bár a terapeuták hivatalosan nem tehetnek különbséget a törvényes egészségbiztosítás és a magán betegek között, Annas .
Szeretné tudni, mi történik ezután?
Itt azonnal megvásárolhatja a "Borderline: Tanz auf dem Vulkan" -t, és olvashatja tovább: