Interjú d; résztvevője a; műhely S; másképp etetni - AGECSA
Az Agecsánál dietetikusaink a közelmúltban új kollektív műhelyt ajánlottak "Egyél másként". 4 egymást kiegészítő ülésből áll, amelyek során megbeszélések és tanácsok segítségével megtanuljuk jobban megértse a fogyás folyamatát.
Ez a workshop meggondolja az étrendet! Bizonyításként Sylvie, az utolsó, decemberben véget ért ciklus résztvevőjének a vallomását szerettük volna elhozni neked:
Hogyan hallott erről a műhelyről?
Engem egy általános orvos követ az Agecsa-ban, aki azt tanácsolta, hogy kövessen egy dietetikus, mielőtt a gyomorszalagom beillesztésre kerül. Nagyon vonakodtam, mert néhány évvel ezelőtt rossz tapasztalataim voltak egy dietetikussal, aki túl szigorú diétára kényszerített. Ezután a szofrológiai foglalkozásokon megismertem Véronique Fabrét (dietetikus és szofrológus az Agecsa-ban), aki javasolta, hogy vegyen részt az általa vezetett "Másképp táplálkozom" workshopon.
Milyen elvárásaid voltak az elején, és ez a műhely megválaszolta-e őket? ?
Azt vártam, hogy megtanulom, hogyan építsünk egészséges ételeket: hogyan számoljak kalóriát, hogyan korlátozzam az összegeket stb. Végül nem ez volt a műhely célja, és annál jobb! A dietetikusok éppen enyhítették a bűntudatot az ételek iránt, ehelyett megtanították nekünk az egyensúly fogalmát, valamint az érzelmek és az étkezési mód közötti kapcsolatot.
Nagyon élveztem a „csoportos beszélgetés” szempontot, amely megítélés nélkül és nagyon kedveskedve megvolt. Mindannyiunknak ugyanaz a problémája volt, de mindannyian más módon tapasztaltuk, a beszélgetések nagyon gazdagították!
Mesélne a foglalkozások tartalmáról? ?
4 résztvevőből álló csoport voltunk. Azzal kezdtük, hogy felsoroltuk az összes tapasztalt diétás kísérletet: dukan, ahogy szeretem, súlyfigyelők. majd a dietetikusok elmagyarázták nekünk e diéták veszélyeit és illúzióit, ellentétben a reklámokban felvetettekkel.