Interjú Fogyjon le sikeresen az iSANO-val
Interjú: Fogyjon le sikeresen az iSANO Vegan-nal
Jürgen Lämmermann végzett sportközgazdásszal (egyetem)
Golf, tenisz, erősítő edzés, síelés vagy EMS - alig létezik olyan sportág, amelyet Jürgen Lämmermann még nem próbált volna ki. A végzett sportközgazdász nagyon aktív életmódot folytat, és a természetes iSANO tápanyagrudak segítségével energikusan indul a mindennapi életben és a sportban. A Wahl-Dornbirner tanácsokat ad ügyfeleinek a testmozgás, a táplálkozás és a fogyás témakörében. Egy interjúban elmagyarázza, hogy az iSANO hogyan segíthet a fogyásban, és mi a rettegett jojó-hatás.
Alacsony szénhidráttartalmú, ételkombináció vagy ájurvéda diéta: Könnyű elveszíteni a dolgok nyomát. Milyen tippeket ad azoknak az embereknek, akik fogyni akarnak és teljesen elvesznek a diétás dzsungelben?
Testmozgás és az étrend megváltoztatása. Az étrend ilyen változása azonban nem olyan egyszerű, és sokan kudarcot vallanak, ha nem sikerül azonnal a fogyásban. Ezért azt javasolnám, hogy keressen egy olyan terméket, amely teljes tápanyag-ellátást biztosít nekem, és amely segít a kalóriadeficit felépítésében. A fogyás folyamatát az iSANO-val kezdeném, mert jó eredményeket ér el vele, és így étrendváltással kapja meg a motivációt arra, hogy hosszú távon megőrizze kívánt súlyát. Elvileg a számítás nagyon egyszerű: Ha többet veszek be, mint amennyit az étrendemmel költök, akkor hízni fogok. És amikor többet költek, mint amennyit beveszek, lefogyok. A kérdés az, hogy ezt a kalóriadeficitet a tápanyagellátásunkkal hozzuk létre.
Melyek az emberek legnagyobb hibái a fogyás során?
Sokan fejben nem állnak készen rá. Azt mondják, hogy fogyni akarnak - főleg az év elején. De gyakran hiányzik az akarat, hogy valamit valóban megváltoztassanak. Ha valaki még nem áll készen, 1000 különböző kifogással állhat elő, miért nem működik a fogyás. A másik probléma az, hogy sok ember gyorsan demotiválódik, főleg, ha sóvárgás éri őket.
Hogyan tetszik egy tápanyagrúd iSANO Vegán segít a fogyásban?
A kezelés nagyon egyszerű. Nem kell aggódnom a megfelelő élelmiszerek megvásárlása miatt. Báronként csak 100 kilokalóriát eszem. Nincsenek üres kalóriák, csak azok, amelyeket valóban fel tudok használni és amelyekre szükségem van. A tápanyagrudakat 60-80 percenként veszem a nap folyamán, és előtte negyedórával megiszok egy pohár szénsavas vizet. Ez napi 1000-1200 kilokalóriát ad nekem.
Tehát pontosan azt, amit akarunk.
Igen. A test megközelíti a zsírlerakódásokat, mert az iSANO-val alig növekszik az inzulinszint. A zsír energiaforrásként való felhasználásához az inzulinszintnek alacsonynak kell lennie. Csak akkor bontják le a zsírt, a nap 24 órájában.
Éhes vagyok a Csak iSANO alatt? Csak 1000 kilokalóriát fogyasztok ...
Nem vagy éhes, mert a szervezet megkapja a tápanyagellátást. Inkább fordítva van, emlékeznie kell a tápanyagrúd elfogyasztására, mert egyáltalán nem érzi magát éhesnek.
A fogyás és a fogyókúra rettegett aspektusa a jo-jo hatás. Hogyan történik ez?
Amikor a súlycsökkenés után, vagy még inkább a mérlegen belül, nagyon rövid időn belül visszatér ugyanahhoz a súlyhoz, ezt nevezzük jo-jo hatásnak. Az iSANO-val történő fogyás során alig van ilyen, de természetesen a jo-jo hatást soha nem lehet teljesen elkerülni. Az iSANO használatával a kockázat minimálisra csökken a megadott tápanyagok miatt. Némi súly hozzáadódik ismét, mivel a víz is elveszik, és a gyomor üres. Általában 2,5 kilogramm körül eszel, az iSANO-val ez csak 270 gramm, de a leadott zsír nem jön vissza olyan gyorsan. Természetesen, ha elkezdek napi 8000 kalóriát fogyasztani, és újra csak 4000-et égetek el, akkor a kilók is visszatérnek.
Általában szeretnénk megkönnyíteni magunknak a dolgokat. A fogyás edzés nélkül is működhet?
Igen. A legnagyobb kar az étel. De a sport fontos az egészség megőrzéséhez: csökkentem a vérnyomást, növelem az erőnlétemet, az ízületeket erős izmok védik, ... Más dolgokról van szó, nem feltétlenül a fogyásról. A testmozgás segít a fogyásban, de a fogyás nem feltétlenül szükséges.
Sportolóként hogyan használja az iSANO tápanyagrudakat?
14 naponta teszek egy megkönnyebbülést az iSANO-val, és magammal viszem a rudakat sportolni, például kerékpározni. Az iSANO edzés után is nagyon alkalmas tápanyagok pótlására. Ha intenzív sportot folytat, a test savas lesz, és ezt az iSANO-val történő lúgos étrenden keresztül ki lehet pufferelni. A tápanyag-rudak útközben is praktikusak. Amikor kint vagyok, és ügyfelek látogatására készülök, magammal viszem az iSANO-t. Így elegendő energiám van, és nem leszek éhes ebédre. További pozitív mellékhatás, hogy nem kapok ebédidőt a rúddal, mert a gyomromnak nincs sok emészthető hatása.