Interjú Milenával A gyermekeimért küzdök az étkezési rendellenesség ellen STADT LAND MAMA
Kedves Milena, hosszú ideje étkezési rendellenességben szenvedsz. Mesélnél erről többet?
Az étkezési rendellenességem csak húszas éveim végén alakult ki, ami tipikus. Nagyon megterhelő munkám volt egy befektetési bankban, átlagosan heti 60 órát dolgoztam, nem tudtam megbirkózni a nyomással és kiléptem. Ezt követően nem találtam munkát a szülővárosomban, és el kellett költöznöm a páromtól, a családtól és az összes barátomtól. Tehát úgy éreztem, hogy elvesztettem az irányítást. Tehetetlennek és kegyelemnek éreztem magam.
Nem ismertem senkit a furcsa városban, és azonnal beugrottam az új munkahelyembe. Jól bírtam egyedül lenni. Volt egy szelepem az irányítás fenntartására. Felhagytam a rendszeres étkezéssel, a kalóriák számolásával és a túlzott testedzéssel. Hogy a testem egyre inkább háttérbe szorult, hogy egyre inkább eltűntem - ez több, mint örvendetes volt számomra. Egyébként sem éreztem jól magam. Egy ponton kevesebb mint 50 kilót nyomtam, 1,74 magassággal.
Emlékszel, amikor először gondoltad: Az, amit csinálok, nem "normális"?
Függőség, vagy ahogy az én esetemben az ellenőrzési kötelezettség, nem kérdezi meg magától, hogy mi a "normális" és mi nem. Úgy tűnik, hogy az étel és a saját test feletti ellenőrzés alapvető fontosságú. Csak akkor vallod be magadnak, hogy valami nincs rendben, ha jobban érzed magad.
Évek következtek, amelyek során küzdöttem önmagammal - tettem egy lépést előre, majd két lépést hátra. Az első siker a pajzsmirigy gyógyszere volt. Miután fáradságosan hízott hat kilót és egy kísérő pszichoterápiás kezelést, elkezdtük a termékenységi kezelést. Amikor egyetlen kísérlet után teherbe estem, fizikailag túlléptem az étkezési rendellenességen a baba miatt.
Első terhességem alatt a jóga és a Pilates segítségével sikerült elérnem egy meglehetősen kellemes testtudatot. Ezúttal másképp van, mert már van kisgyermekem otthon, szülési szabadságig dolgoztam, és a családom nem nyújt támogatást. Megint stratégiám az, hogy kordában tartsam a növekvő változástól való félelmet. Inkább a fiamra koncentrálok, és elmegyek a terapeutához.
Ami természetesen izgalmas lesz, az a terhesség utáni idő. Az első gyermekem szoptatása miatt nem fogytam le, pedig a stressz miatt nagyon keveset ettem. Úgy gondolom, hogy az éhség korábbi epizódjai miatt a testem egyszerűen megbénította az anyagcserét, hogy biztosítsa a gyermek táplálkozását. Az elválasztás után néhány héten belül ismét 6 kilót fogytam és megközelítettem régi alakomat. Aztán a kékből ismét teherbe estem - így ugyanaz a történet kezdődött elölről.
Összességében elmondhatom, hogy a terhességek és mindenekelőtt a gyermekeim meglehetősen messzire vittek a tökéletességemtől és az irányítás szükségességétől, ami időnként nagyon fájdalmas és hihetetlenül fáradságos folyamat volt, de végül is segít leküzdeni betegségemet.
Még ha tehetném is, ezen a ponton nem adnék tanácsot, mert a függőség kiváltó okai mindenkinek eltérőek. A megfelelő terapeuta által végzett kezelés nagyon hasznos lehet, akárcsak a testmunka, vagy egy szerető család vagy baráti hálózat. Végül azonban mindenkinek a feladata, hogy változást hozzon létre.
Számomra az a kiváltó tényező, amely kiváltja a félelmet és ezáltal az étkezési rendellenességet, a perfekcionizmusom, és hogy minden helyzetet megpróbálok irányítani. Az anya lét azonban gyorsan lefelé vezető spirálhoz vezet. Különösen az elején mindig kudarcot vallottam, mert elvártam, hogy tökéletes anyuka legyek a kicsi számára. Minél többet próbáltam, annál kevésbé éreztem azt, hogy megfelelek a normáimnak. Egy ideje már minden hibával próbálom elfogadni magam olyannak, amilyen vagyok - azóta egy kicsit több kikapcsolódást hoztam az életembe.