Irányítsd érzelmeidet a fogyás érdekében - Mentalslim - Elodie Beaucent
Irányítsd érzelmeidet a fogyás érdekében - Mentalslim
A fogyás eredeti módszerét keresi, amely eltér a neten kínált számos módszertől, amely követi és motiválja a megközelítésében ...
Akkor a következők érdekelnek.
Mental Slim, Jean-Michel Gurret által aláírt módszer
Ez a Mental Slim módszer, egy karcsúsító program, amelyet Jean-Michel Gurret fejlesztett ki. Utóbbi pszichoterapeuta, a Francia Klinikai Energiapszichológiai Intézet megalkotója és az EFT (Emotional Freedom Technique) oktatója. Később visszatérünk erre a különös névvel rendelkező tudományágra az Egyesült Államokból.
Hogyan működik a Mental Slim ?
Karcsúsító a fejedben, majd a testedben
A Mental Slim egy olyan program, amely lehetővé teszi a túlsúlyával kapcsolatos érzelmi okok kezelését. Segít összpontosítani az elzáródásokra, amelyek fenntartják ezt a túlsúlyt. Ez valójában a folyamat első lépése: annak tudása, hogy mi blokkolja. Lehet, hogy például szorong, és étkezéssel, nassolással nyugtatja a szorongását, a stresszt. Ezután reális és motiváló célt kell kitűznie. Ez egy lépés, amely megköveteli, hogy üljön le és alaposan gondolkodjon, mert ez nem okozhat kudarcot. Végül meg kell határoznia a problémáját, és amikor a probléma elkezdődött, kövesse az előző példát: "Nem tehetek róla, de nem rágcsálok" különválásom vagy munkahelyem elvesztése óta stb.
Háromfázisú program
Ingyenes fogyókúrás értékelés után a Mental Slim 3 fázisú.
- 1. fázis vagy sárga öv
Ez az első szakasz 6 hétig tart. Ezután felfedezi az EFT-t, amely nagyszerű eszköz az érzelmeinek kezelésére és a bizalom növelésére. Ez a fázis abban is segít, hogy megnyugodjon, újra kapcsolatba lépjen testével, például meditáció gyakorlásával.
- 2. fázis vagy zöld öv
A 2. szakasz 7 hétig tart. Itt adaptál mindent, amit az 1. fázisban tanult a mindennapi helyzetekhez. Önállóvá válik. Fokozatosan karcsúbbnak érzi magát, és elfogadja és fenntartja a megfelelő táplálkozást, amely a diéta, rajtad múlik. !