Irigylésre méltó has, Tae-Bo gyakorlatokkal! Diéta; Karbantartás - 1. oldal
Az ünnepek előestéjén mindannyian kifogástalan alakot ábrázolunk, derék körül "tekercsek" nélkül, "szárnyak" vagy hasi csúnya cellulit nélkül. Akarattal, fegyelemmel és némi szabad idővel az ünnepek legjobb formájába kerülhetünk, szórakoztató és veszélyes sportot gyakorolhatunk. a kalóriákért, nyilvánvalóan - Tae-Bo.
Különösen, hogy a szilveszteri partira már választottunk egy villámruhát, elegáns, testre formázott vagy hasán "látott", szeretnénk kiemelkedni, és a teremben megcsodáló pillantások célpontjai lenni.
Természetesen nem akarja megjeleníteni azt a néhány plusz fontot ebben az időszakban, nem?
Magabiztosan fordulhat olyan megoldáshoz, amely valóban működik, ha kitart és követi tanácsainkat. Tehát a Tae-Bo nagyszerű módja annak, hogy lefogyjon a felesleges kilókból, megszüntesse a derék körüli zsírt, kontúrozza lapos, tónusú hasát, és magas hangot tartson fenn, energiát és optimizmust sugározva.
De vajon megszerezhetjük-e mindezt csak a hasnak szentelt egyszerű gyakorlatok gyakorlásával? "Igen! A Tae-Bo Sculpt stílus megfelel ezeknek a követelményeknek, fejlett fitnesz/aerobik stílus, amely egyesíti az eddigi összes mozgásstílus elemeit és tapasztalatait annak érdekében, hogy az erőfeszítést elkülönítse a kívánt területektől, például a deréktól, a fenéktől, a combtól. stb. "- magyarázta Cristian Popescu, a Tae-Bo szakembere.
A Sculpt stílus képes mozgatni az izmaidat, ami a kilogramm megszüntetéséhez és az egész test tonizálásához vezet.
De ne csüggedjen a gyors és intenzív Tae-Bo gyakorlatoktól, amelyeket a tévében vagy az aerobik DVD-ken lát. Nem kell fitnesz szakértőnek lenned ahhoz, hogy nagy erőfeszítések nélkül nagyszerű eredményeket érj el.
Csak annyit kell tennie, hogy folyamatosan gyakorolja a gyakorlatokat, engedelmeskedjen magának, ha csak most kezdi, és kérjen egészségügyi értékelést orvosától, hogy megszabaduljon a gondoktól.
Ahogy Cristian Popescu tanácsolja: "Először is, aki sportolni akar, annak ne legyen szívproblémája.
Másodszor meg kell akarnia és fel kell ismernie, hogy Tae-Bo jobbá fogja változtatni az életét. Aztán a többi magától jön".
Kezdő vagy? Ne felejtsük el a fűtést!
Stabil hasra vágysz, és hajlandó annyi fitnesz gyakorlatot végrehajtani, amennyi szükséges ahhoz, hogy a lehető legrövidebb időn belül meg legyen. Vas akaratod van, és ezt értékelni kell, de ezt nyugodtan kell venned. Ha rekord idő alatt el akarja érni az eredményeket, fennáll annak a veszélye, hogy megsérül a gyakorlatok végrehajtása és a sántítás közben. Szilveszter, amikor a buli javában zajlik.