Irritált bél Mi segíti a puffadást, hasmenést, gyomorfájást DER SPIEGEL
Bél (művészileg feldolgozott CT-kép): Az irritábilis bél szindróma összefüggésbe hozható a pszichével
Mintha megbolondulna a gyomrod. A gyomorfájás folyamatosan visszatér, mintha a semmiből lenne. Ezenkívül állandóan puffadás is van - csak kényelmetlen. Ráadásul az a vágy, hogy azonnal WC-re menjünk.
Aki szenved ezekben vagy más gyomorproblémákban, semmilyen körülmények között nem támaszkodhat önterápiára. "Alapos vizsgálat szükséges az olyan súlyos betegségek kizárásához, mint a fertőzések vagy a vastagbélrák" - mondja Richard Raedsch, a wiesbadeni Szent Josefs Kórház főorvosa.
Néha azonban az orvosok a laboratóriumi vizsgálatok, az ultrahang vagy a kolonoszkópia ellenére sem találnak okot a tünetekre. Ilyen esetekben gyakran az "irritábilis bél szindróma" a diagnózis neve. "Az irritábilis bél szindróma nem igazán veszélyes életveszélyes vagy fertőző értelemben" - mondja Thomas Preis kölni gyógyszerész. De a betegség, amely székrekedésben vagy hasmenésben is megnyilvánulhat, zavaró és általában krónikus.
Raedsch szerint a németek 25-30 százaléka szenved irritábilis bél szindrómában, bár a tünetek súlyossága nagymértékben változhat. A nők lényegesen gyakrabban betegednek meg, mint a férfiak. Miért még mindig nem világos - ahogyan hiányzik az információ arról is, hogy mi okozza pontosan az irritábilis bél szindrómát.
Az ételnapló segíthet
A Müncheni Műszaki Egyetem kutatói legalább egy friss tanulmányban kiderítették, hogy az érintetteknek nincs különösebben érzékeny és valójában könnyen irritálható bélük. Vizsgálatukhoz ingerlékeny bélbetegektől és egészséges emberektől vettek kis szövetmintákat a bélfalból. A későbbi tesztek azt mutatták, hogy mindkét csoport idegei hasonlóan reagáltak az elektromos stimuláció és a nikotin ingereire.
"Vannak arra utaló jelek, hogy a psziché szerepet játszhat" - mondja Thomas Sokollik orvos és alternatív orvos Kreuztalból (Észak-Rajna-Vesztfália). A belet ideghálózat járja át. Ez a rendszer szorosan kapcsolódik az agyhoz. A stressz, a harag vagy a bánat ezért hatással lehet a gyomor-bél traktusra. "Bizonyos étkezési szokások problémákat okozhatnak az érzékeny gyomor számára is" - mondja Raedsch.
Az irritábilis bél szindróma még nem gyógyítható, de néha egyszerű intézkedésekkel lehet leküzdeni a tüneteket, például a testmozgást. Érdemes időről időre naplót is vezetni, hogy kiderüljön, hasi fájdalom, székrekedés vagy hasmenés tulajdonítható-e bizonyos ételeknek. "Néha csak hagymát, bizonyos fűszereket vagy tejtermékeket lehet kezelni a gyomor-bél traktusban" - mondja Sokollik.
Alapvetően fontos, hogy különböző dolgokat próbálkozzon, és ne csüggedjen, ha nincs azonnal megoldás a problémára. "Úgy tűnik, hogy az egyik ember hasznosnak találja a másik tüneteit" - mondja a Gesundheitsinformation.de portál, amely tudományosan megalapozott információkat gyűjt a különféle betegségekről.
Radikális étrend a tünetek feltárására
Bizonyos esetekben az irritábilis bél szindrómában szenvedők szintén szigorú diétát követnek FODMAP nélkül. A rövidítés az erjeszthető oligo-, di- és monoszacharidokat, valamint a poliolokat (cukoralkoholokat) jelenti, ezek az anyagok emésztési problémákat okozhatnak. Az étrend magában foglalja az összes olyan termék kivágását, amelyek fruktózt, laktózt vagy szorbitot tartalmaznak, négy-nyolc hétig. Ez rendkívül korlátozza az étrendet, beleértve a csonthéjasokat, a káposztát és a hüvelyeseket, de a tejtermékeket és az édességeket is egyelőre tiltják a menüből.
Ezt az egy-két hónapos radikális lemondást követően, amely után sok beteg tünetmentes, egyfajta tesztfázis kezdődik: a páciens feltárja, hogy a kihagyott ételek közül melyeket tolerálhatja és milyen mennyiségben. "Ezt a diétát csak orvosi irányítás mellett szabad végrehajtani" - mondja Raedsch. A módszernek nem mindig van értelme, mivel az első fázisban történt radikális lemondás megfosztja a szervezetet a sürgősen szükséges tápanyagoktól.
Az akut tünetek, például a hasi görcsök vagy a puffadás elleni küzdelemben fájdalomcsillapítók vagy görcsoldó gyógyszerek segíthetnek. Bizonyos esetekben az orvosok antidepresszánsokat is előírnak. "Az irritábilis bél szindrómában szenvedők körülbelül egyharmadának depressziós viselkedési jellemzői vannak" - mondja Raedsch. Az antidepresszánsok nemcsak feldobták a hangulatot, hanem hatással voltak a belek idegrendszerére is.
Az olyan relaxációs technikák, mint a jóga, a taiji vagy a légzési terápia, szintén elősegíthetik az emésztőrendszer szinkronon kívüli idegrendszerének egyensúlyát. "Fontos csökkenteni a stresszt és megnyugodni" - magyarázza Raedsch. Az eljutás egyik módja lehet a pszichoterápia vagy a viselkedésterápia: "Az, hogy melyik terápia a megfelelő, az egyedi esettől függ."