Irritált bél szindróma A legjobb természetes megoldások Egészségügyi magazin
Az irritábilis bél szindróma gyomorfájásként és tranzitproblémaként jelentkezik. A jobb irányítás érdekében ajánlott a természetes módszereket ötvözni az étrend megváltoztatásával és a gyógyszeres kezeléssel. Frissítse a leghatékonyabb természetes megoldásokat.
Irritálható bél szindróma, más néven irritábilis bél szindróma (vagy funkcionális colopathia) a székrekedés epizódjai jellemzik, amelyek váltakoznak a hasmenés epizódjaival. Minden páciensnél másként nyilvánul meg, és eredetét még mindig nehéz felismerni. Ezért néha bonyolult kezelni. Míg egyes gyógyszerek enyhíthetik a tüneteket, természetes módszerek is beváltak.
Fedezzen fel 6 természetes megoldást, amelyek megkönnyítik a betegek mindennapi életét:
Végezze el a has önmasszázsát a fájdalom csillapítására
Mi az értelme ?
Az alsó hasi fájdalom gyakran összefügg a túlzott erjedés ami okozza puffadás a vastagbélben.
"A has önmasszírozása serkenti a vastagbél motoros képességeit és segíti e fájdalmas gázok, valamint a széklet előrehaladását ”- jegyzi meg Dr. Martine Cotinat, gasztroenterológus.
Hogyan kell csinálni ?
A vastagbél menetét követni kell, a simító mozgás elég erősen nyomja, például két hüvelykujjával vagy egy kéz három ujjával, laposan. Állva vagy fekve próbáljon ellazítani a gyomrot. Kezdje a has alsó részétől jobbra, menjen felfelé az ujjaival a bordák alá, majd végezzen keresztirányú mozgást a bal oldali bordák alsó oldala felé, lefelé a bal oldal mentén a has alja felé.
Amint fáj, ezt a mozgást legalább négyszer-ötször hajtják végre. Kényelmesebbé tétele érdekében lehetőség van néhány csepp növényi olaj használatára, esetleg illóolajjal együtt.
Válassza a borsmenta illóolajat
Milyen előnyei vannak ?
"A borsmenta illóolaj görcsoldó tulajdonságokkal rendelkezik ellazítja a bél izmait és kettőspont, és csökkenti a fájdalmat. Ezenkívül gyulladáscsökkentő és javítja az emésztést ”- magyarázza Fabienne Millet gyógyszerész. Használatát az Egészségügyi Világszervezet elismeri. 2014-ben a tanulmányok áttekintése szintén megerősítette a placebóval szembeni jobb hatékonyságát a hasi fájdalom és minden tünet enyhítésében.
Hogyan kell használni ?
- A borsmenta illóolaja napi 200-250 mg körüli, vagy 2 csepp hígítva egy teáskanál növényi olajban, naponta háromszor étkezés közben.
- Még jobb, bélben oldódó bevonattal ellátott kapszula, a gyógyszerész készítette, amelyek tartalmukat a belekbe engedik. Fájdalmas görcsök esetén szedjen egy-négy napig.
"A borsmenta illóolaj hatékony, de szakember tanácsával használható, mert nagy adagokban elősegítheti a gyomorégést" - mondja Dr. Martine Cotinat. Jobb, ha 10–15% -ra hígítva használjuk masszázsban.
Összpontosítson az oszteopátiára az emésztési kellemetlenségek enyhítésére
Milyen előnyei vannak ?
A vastagbél és szomszédos szervei közötti harmónia helyreállításával aosteopathia enyhítheti a funkcionális colopathiát. Az általa kínált zsigeri masszázsok lehetővé teszik enyhíti a funkcionális bél rendellenességeket és javítja az epeúti rendellenességeket.