Ismertető Iulia - Testépítés · Bukaresti táplálkozási szakember · Súlycsökkentő központ
"Amióta magam is tudom, felgyorsult az anyagcserém, és a hízás nehezen képzelhető el, különösen abban az összefüggésben, amelyben kamaszkoromig (barátomat idézem)" nyomorék "voltam.
Aztán körülbelül 7 évvel ezelőtt megtudtam, hogy milyen éjszaka dolgozni (abban a cégben, ahol akkor foglalkoztattam, az amerikai időzóna irodájában kellett lennie). Lassan, lassan megfáztam, amelyet nehéznek bizonyult kezelni (mert nem aludtam éjjel); a megfázás, amely fokozatosan, de biztosan az allergiás nátha kialakulásához, az immunitás csökkenéséhez és ennek következtében különféle egyéb egészségügyi problémákhoz vezetett.
Ezeknek az éveknek az összefoglalója a következő volt: sok gyógyszer, stresszel, fáradtsággal, alváshiánnyal és bármikor hiába eszik. Mindez sok fontban tetőzött, amelyek nem akartak abbahagyni.
Kipróbáltam a klasszikus lehetőségeket: "nem eszem 18:00 után", "félreteszem a zsírt", "egyek keveset és gyakran", "kora reggel étkezem, aztán egész nap harapnivalók harapnivalók után" - kérdezte egy táplálkozási szakember és kalóriát számlált ", akkor esélyt adtam a" dukan "étrendre, és a lista folytatódik.
Az a következtetés, amelyre mindezen próbálkozások után jutottam, hogy megették az időmet és az idegeimet, és nulla eredményük volt. 2017 elején találtam egy hirdetést az interneten a fenti Body Engineering névvel, ahol azt olvastam: "mozgássérültekkel is dolgozunk, akik nem tudnak sportolni".
És emlékszem, milyen csodálatosnak tűnt számomra, hogy valaki végre komolyan veszi a fogyni akaró, de sportolni nem képes mozgássérültek problémáját; hogy valaki nem felel meg annak a klasszikus mintának, hogy "számold meg a kalóriákat, amikor eszel, akkor szaladj az edzőterembe, mert anélkül NEM LEHET".
Eltartott egy ideig, mire bátorságot kaptam, hogy találkozzak velük - a kudarctól való félelmet legnehezebb legyőzni. De egy percig sem bánom. A testépítésben különleges embereket fedeztem fel.
Megállapítottam, hogy azok az emberek, akik a táplálkozásról/az élelmiszer-kémiáról tanítanak és hogyan kombinálják/az egyes sejtekben betöltött szerepüket ... olyan emberek, akik csak saját tapasztalataikból beszélnek, nem pedig egy olyan könyvből, amelyet megtanultak egy.
A legnehezebb annak elfogadása, hogy a gyümölcsök (tele fruktózzal, de számomra tiszta egészségnek tűntek), általában a szénhidrátok stb., Amelyekből naponta fogyasztunk, valójában nem hasznosak. De sikerült.
Azáltal, hogy megszüntettem őket és a cukrot, korábban lefeküdtem (nem 00:00 után, mint gyakran), sikerült elérnem azt, ami lehetetlennek látszott, nevezetesen a saját testem megértése, megértése, hogy miért érzem magam néha vacsora után rossz - nem a mennyiség volt a lényeg, hanem az, hogy mit ettünk.
A Body Engineeringnél a hangsúly a megoldásokon van. Ezeknek az embereknek nincs "nem lehet - mindig van megoldás". Ettem mindent, ami tetszett: zöldséget, húst, finom alacsony szénhidráttartalmú süteményeket és kenyeret, diót, gombát, halat, magvakat, olíva/kókuszolajat és még sok minden mást.
Ettem, amit szerettem volna és milyen mennyiségben vágytam (még 18:00 után is), rendkívül boldog vagyok, hogy 7 hónap alatt 27 kg-mal kevesebbet hízok ... és számítva ☺ Kedves emberek, köszönöm! "
* Az eredmények személyenként változhatnak. Nem garantáljuk ugyanazokat az eredményeket, különösen, ha nem tartja be a szabályokat. De mindent megteszünk a mi erejünkben.