IV. Következtetés
Így a fogyókúrás étrendet folytatók többsége csak esztétikai okokból teszi ezt. Valójában az a társadalom, amely visszaadja az ideális nő képét, csak az eredete, mivel komplexusokat hoz létre. A nők ezután a két leghíresebb étrend egyikéhez fordulnak: vagy az alacsony kalóriatartalmú étrendhez, vagy a magas fehérjetartalmú étrendhez. Ezek a fogyókúrás étrendek valódi változásokat okoznak az étkezési szokásokban és a test szükségleteiben, ami megmagyarázza a következményeket. Ezért arra a következtetésre juthatunk, hogy a hipokalorikus és a magas fehérjetartalmú étrend nem jelenti a csoda választ a soványság ideáljára való törekvésre, mert nem mindig engedik meg a diéta végén elért súly megőrzését, és sikeresek lehetnek, különösen serdülőknél, étkezési rendellenességek, például anorexia vagy bulimia kialakulásakor. Az alacsony kalóriatartalmú étrend azonban továbbra is a két legkevésbé veszélyes a szervezetére nézve, ha azt orvosi felügyelet mellett követi a csúszások elkerülése érdekében. Ha fogyni szeretne, forduljon táplálkozási szakemberhez, vagy használjon olyan mutatókat, mint a BMI (testtömeg-index), hogy megtudja, valóban szüksége van-e fogyásra (az egészsége érdekében).
