Ízletes zabpehely táplálkozási terület elkészítése - 4. oldal
Re: készítsen ízletes zabpelyhet
nak,-nek Gluteus max-imus »2009. október 16. 22:53
De az árak teljesen mások, és sokak számára ez itt érv!
Re: készítsen ízletes zabpelyhet
nak,-nek runners_high »2009. október 16. 23:47
Re: készítsen ízletes zabpelyhet
nak,-nek max0211 »2009. október 17. 13:37
runners_high írta: teljesen más javaslat tőlem:
Süssük a darabokat házi granola rácsokba.
Az interneten rengeteg recept található, egy alapvető recept pl.
Zabpehely + méz + egy kis tej vagy kvark, amíg az egész meglehetősen kemény nem lesz.
Ezután formázzuk rudakká, tegyük tepsibe, és süssük 180-200 ° -on a kívánt szilárdságig.
Természetesen variálható dióval, kakaóval, gyümölcsökkel stb.
A sütiknek sem kell bároknak lenniük
Időközben felfedeztem azt is, hogy a tönkölypelyhek ugyanolyan "sokoldalúak", mint a zabpehelyek, de kicsit más az ízük, a tönköly ízlésem személy szerint jobb
ez érdekesnek hangzik, elküldheti a pontos receptet?
Re: készítsen ízletes zabpelyhet
nak,-nek Robin1991 »2009. október 17. 15:55
a reggelim gyakran ugyanúgy néz ki.
Zabpehely 0,3% zsírtartalmú tejjel, mandulával, két kanál csokoládéfehérje porral és banánnal
Re: készítsen ízletes zabpelyhet
nak,-nek sarki hód »2009. október 17., 17:34
Re: készítsen ízletes zabpelyhet
nak,-nek runners_high »2009. október 17., 17:46
max0211 írta: ez érdekesnek hangzik, elküldheti a pontos receptet?
Hmm nehéz, általában úgy csinálom az egészet, hogy olyan pontosan érzem és mérem le, mindig attól függ, mennyit akarsz kihozni belőle.
Tehát megpróbálok 100 gramm zabpelyhet kapni:
-100 gramm zabpehely
-40-50 gramm méz
-kevés tejet, esetleg 100 vagy 200 ml-t, csak öntsön addig, amíg kissé ragacsos masszát nem eredményez (a kvark egyébként működik, vagy joghurt is)
-esetleg még egy kis liszt a massza állagától függően
majd, ha úgy tetszik, dió, csokoládé, mag, vaj vagy valami más, esetleg édesítőszer, ha a méz nem elég édes. Ne csak alkalmazkodjon a személyes ízléshez.
Mindent alaposan összekeverünk és tepsire formázzuk rudakká, majd 180 ° -200 ° -on kb. 15-20 percig sütjük.
Mint mondtam, ez csak egyfajta alaprecept, a legjobb, ha összekeverjük, hogy a tészta ésszerűnek tűnjön az Ön számára, ne legyen túl száraz, de határozottan ne legyen túl nedves, a müzliszeletnek ropogósabbnak kell lennie. Tej helyett szükség esetén vizet is lehet használni, de még nem próbáltam ki.
Üdvözlettel és sok szerencsét