J; leállította a tejet, lefogyok és jobban érzem magam

Üdv mindenkinek,

Az elmúlt néhány évben rendszeresen híztam (évente kb. 1 kg), minden ok nélkül. Mint mindenki más, időnként felszakadok, de úgy gondolom, hogy elég kiegyensúlyozott étrendet tartok. Próbáltam visszavágni az adagokat, levágni a sót, de semmi tennivaló.

Aztán februárban, miután különféle fórumokat olvastam, úgy döntöttem, hogy leállítom a tejet, megnézem.
Reggel volt egy vagy több kávé tejjel, és azt tapasztaltam, hogy egyre kevésbé emésztem meg.
A sajtot és a joghurtokat azonban továbbra is normálisan eszem. Csak teljesen abbahagytam a tejivást.

Eredmény:
- 3 kg-mal kevesebb február óta (a tej kivételével minden korlátozás nélkül)
- alvó aranyér
- pokoli halászat, miközben reggeltől estig kimerültem.
- eltűnt bal térdízületi fájdalom
- kevesebb migrén

Természetesen nem tudom bizonyítani a tejhez való kapcsolódást.
Most várat magára, hogy ez tart-e.
Továbbra is informállak majd.

A tej leállításának pozitív (vagy negatív) hatásaival kapcsolatos ajánlásait örömmel fogadjuk, reméljük, hogy mások számára is hasznosak lesznek.

Köszönöm, hogy nem vettek részt a vitában "a tej mellett vagy ellen", ez nem a téma. Mindig is szerettem a tejet, mindig sokat fogyasztottam belőle, de egyértelmű, hogy az idő múlásával ezek a hatások negatív hatással voltak az egészségemre.

ÁTTEKINTEM, mióta abbahagytam a fogyasztást, TÉNY.

Látni is

Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.

Továbbá
előnyös a bőr számára
Kiküszöböltem a fejbőrön levő tőrt
és ízületi fájdalmak esetén igen megerősítem
Tavaly súlyos vállfájdalmaim voltak
Röntgendiagnosztika: meszesedések

---