J; olvastam a Táplálkozás neked; kitartás; hic et nunc
Írta: nfkb Tétel dátuma
Az elmúlt napok hipomanikus optimizmusával megvettem az Endurance Nutrition terméket
Drs Hugues Daniel és Fabrice Kuhn kollégáim ezt a könyvét a Thierry Souccar kiadta, amely a táplálkozásra összpontosít, általában a vitatott témákra összpontosítva (érdekes, de ellentmondásos). Itt nem erről van szó, a munka konvencionális.
Abból készülünk, amit eszünk, fontos a táplálkozás, merüljünk együtt a könyvben !
Amikor végiglapoztam a könyvet, több fázist is átéltem, először is kellemesnek és világosnak találtam. Az előadás és a terv vonzó volt. Aztán csalódott voltam, hogy annyi volt a receptekkel való „feltöltés” (például a futókönyvekben szereplő edzéstervekkel való feltöltés), majd megnyugtattam a bevezetés elolvasásával 🙂
A bevezető a szórakozásról szól. A főzésről beszél, most látom először egy sportkönyvben, és ez boldoggá tett. Ezért lelkesen támadtam a dietetikáról szóló fejezet elolvasására, amely a makro- és a mikroelemeket katalogizálja. A túl rövid rész a táplálkozási stratégiák integrációjával foglalkozik a képzésben és a versenyben, végül a receptek sokkal szebbek, mint azt feltételezésem javasolná. A receptek egyszerűek és csábítóak, tetszik !