Japán Fukutsuji módszer A fogyás alapelvei és az orvosok véleménye -
Japán orvos, Fukutsudzi Method - Laptop Version Nature Cure Center (2020 november).
Több száz technikát fejlesztettek ki az összhang keresésére és az elhízás leküzdésére. Közülük egyre kevésbé hatékonyak, népszerűek és nem annyira. A karcsú alak érdekes és szokatlan megközelítését alkalmazzák a japán Fukutsuji programban. Az alábbiakban többet megtudhat erről a módszerről és annak hatékonyságáról.
Karcsú alak - sok nő álma az iparosodott országokban. Énekelheti az emberi lustaság és idegenkedés szerenádjait, hogy végigjárhassa az egészséges életmód útját, amely megakadályozza, hogy bárki rendszeresen sportoljon. Szükséged van egy igazán kitartó karakterre is, hogy tudatosan megszabadulj a magas szénhidráttartalmú falatoktól és az ízletes gyorséttermektől.
Meg kell érteni, hogy a sokkképzés és a testmozgás nem mindenki számára való. Az ilyen programok hatékonysága valóban nyilvánvaló, de egészen addig a pillanatig, amikor az ember ebben a ritmusban él. A testmozgást megtagadva az ember visszanyeri súlyát.
Rendkívüli módszert kínálunk Önnek az alak átalakítására - Fukutsuji módszerét. Előre le kell foglalni, hogy ez a gyakorlat statikus jellegű legyen. Csak annyit kell tennie, hogy egy megfelelően összehajtott törülközőn fekszik.
Mi a Fukutsuji módszer?
A túlzott fogyás szinte csodával határos módon következik be, mert az ember egy tekercsbe burkolt törülközőn fekszik. Ha a henger egy bizonyos helyre kerül, a hasi területen tartózkodó személy elveszíti a hangerejét, amikor a törülközőt valamivel magasabbra helyezik, a testtartás kiegyenlítődik, a mellkas megfeszül a nőknél, egyes esetekben a beteg magasságának növekedését figyelték meg.
A japán orvos úgy döntött, hogy a probléma okát nem a páciens testének felesleges folyadékában, hanem az emberi mozgásszervi rendszer sajátosságaiban keresi. A tudós megjegyezte, hogy a hipochondrium és a kismedencei csontok deformációja miatt túlzott hasi térfogat van (eltérés). Sok éves kutatás után az orvos rátért erre a módszerre, amely rövid idő alatt segít csökkenteni a has térfogatát.
Ki ajánlott?
Annak ellenére, hogy egyes országokban a fogyás módszere Japánban pontosan ismert a súly kontrollálásának eszközeként, azoknak, akik ismerik ezt a technikát, a következőket kell tenniük:
- Fájdalom a gerincben;
- Görbület és a gerinc egyéb betegségei (scoliosis, osteochondrosis stb.)
- Fájdalom a nyak vagy a mellkas területén;
- Nők fokozott menstruációs görcsökben;
- Károsodott testarányú emberek.
Ami szükséges
A gyakorlatok elvégzéséhez fel kell készülnie:
- Törülköző;
- Szalag vagy húr;
- A masszázsasztalhoz vagy a kanapéhoz hasonló felületi tulajdonságok;
- ágytakaró vagy szőnyeg, amire rá lehet feküdni.
Utasítás
! A módszertől függően napi ötperces eljárás elegendő a hasi térfogat változásának rövid időn belüli kimutatásához.
Amit fontos tudni?
A technika egyszerűsége ellenére fel kell készülni a fájdalmas érzések megjelenésére. Nem mindenki képes 5 perc kikapcsolódásra egyszerre.
A "pihenés egy törülközőn" egy vagy két perc múlva elkezdhető, a görgőn töltött idő naponta növekszik a becsült öt percre.
! A szisztematikus megközelítés előfeltétele az eredmény elérésének! Csak a napi gyakorlatok segítik a gerincet és az egész csontvázat az alakjuk eredeti állapotának helyreállításában.
Meg kell érteni, hogy a Fukutsuji technika kevésbé koncentrál a fogyásra, mint az izomtónus normalizálására és a testtartás korrigálására. Az egyik testgyakorlatot passzív nyújtásnak nevezhetjük.
! Amikor egy törülközőt tesz a borda alá, a mellkasa felhúzódik és megemelkedik.
A derék kiemelkedőbbé tétele érdekében helyezzen egy törülközőtekercset a borda elejének területére.
A Fukutsuji módszer alkalmazása előtt a szakértőknek gyakran tanácsot kell kérniük ortopéd sebésztől vagy sebésztől.
Orvosok vélemények
A sportorvosok azzal érvelnek, hogy a fogyás lehetetlen fizikai megterhelés és diéta nélkül. Ezek a szakértők azzal érvelnek, hogy a japán módszer nem hasonlítható össze más technikákkal a gyakorlati technikák és a hatás pontjának fogalmi különbségei miatt.
Az orvosok rámutatnak, hogy ez a technika nem a fogyás, hanem a testtartás és a derék térfogatának korrigálására szolgál. Ennek a módszernek semmi köze a fogyáshoz.
Az orvosok azonban hangsúlyozzák, hogy a japán technika alkalmazható a hátproblémák megszabadítására.
A Fukutsuji módszer céljai
Egy japán orvos megfigyelte betegeit, és megállapította, hogy az alakváltozás gyakran megelőzi az elhízás megjelenését. Más szavakkal, a mozgásszervi rendszer deformációja elhízáshoz vezet. Például a medence és a mellkas terjeszkedése (a terhesség következtében) növeli a hasüreg térfogatát, és szükséges ezt a térfogatot kitölteni - a szerveket további zsírréteg borítja. Az orvos technikája lehetővé teszi a deformációk passzív korrekcióját - dombon fekve.
Az orvos ajánlásai szerint egy személy elősegíti a csontváz eredeti állapotának helyreállítását, hogy megszabaduljon a magas vérnyomástól és a fájdalomtól.
A lapos has, amelyet a nők különösen szeretnek, valójában a gerincproblémák kezelésének mellékhatása. E hatás miatt dr. A Fukutsuji azonban a legnépszerűbb lett.
A Fukutsuji módszert gyakorló betegek eredményei
- a testtartás készül;
- könnyebb a légzés;
- Az alvás javul;
- Gait magabiztosabbá válik;
- Hátsó fájdalom;
- csökkent derék;
- A mellkas megfeszült
Bizonyos esetekben vannak krónikus betegségek, amelyeket a belső szervek elmozdulása okoz.
A robogóval megkérdezett szakemberek mentális állapotuk javulását, memóriájuk javulását állapítják meg. Gyakran a betegek erőnövekedésről és a hátsó szárnyak érzéséről beszélnek.
Ellenjavallatok
Mielőtt hengerrel gyakorolna, az orvosok azt javasolják, hogy keressenek fel egy sebészt, ortopéd sebészt vagy legalább egy terapeutát. A legtöbb esetben az orvos általános ajánlásokat fogalmaz meg, és beszél a biztonsági módszerekről. Skoliosis vagy a csípőosztály megbetegedései esetén nem tanulhat a Fukutsuji program keretében.
Ezért a Fukutsuji-módszer inkább a gerinc gyógyításának egyik módja, mint az elhízás elleni hatékony módszer. Ellenjavallatok hiányában azonban ajánlott, hogy minden egyén megpróbálja ilyen módon kiegyenesíteni a gerincet. Ha nem veszíti el ezeket a felesleges fontokat, akkor biztosan jobban fogja érezni magát.
- Videoklip a Fukutsuji módszerrel