28 napos sebesség-étrend (-hell) - A napló Új képek Fogyókúrák és fogyás - 19. oldal
Re: 28 napos sebességdiéta (-Hell?) - A napló előtte-utána.
nak,-nek Ellapult »2011. február 20. 8:35
Re: 28 napos sebesség-diéta (-Hell?) - A napló előtte-utána.
nak,-nek Moo a tehenet 2011. február 20. 21:04
valóban meg akarja még határozni?
valójában azt gondolja, hogy már nagyon kevés kfa-ja van, akkor miért akar most lejjebb menni a kcal-val?
ha a múlt hét óta több mint 1 kg-ot fogyott, akkor maradjon így a kcal mellett.
Sokkal jobb neked. nagyobb erővel bírsz az edzésen, és még mindig lefogysz, és amúgy is máris a legtöbbed van.
Most vagyok a 7. napon, és ha nem nyitottad volna meg a szálat, soha nem kezdtem volna el. Ez a diéta valóban csúcs.
Most 7 nap alatt 6 kg-ot fogytam és 7 cm-rel csökkentem a derekam méretét. Nagyon nehéz, milyen gyorsan megy, és mindenki, aki lát engem, azt mondja, hogy nagyon "vékony" lettem.
Ma múlt vasárnap óta ettem először pulyka-szeletet salátával. Ez nagyon jó volt
Most már várom a következő vasárnapot hehe eltúlzottan
További sikert kívánok.
Re: 28 napos sebesség-diéta (-Hell?) - A napló előtte-utána.
nak,-nek Komló »2011. február 21. 02:40
19:34:53 Duck Norris (MSN)
ez általában mostantól jön
és üvöltözni errefelé MIÉRT NEM VAGYOK SEMMIT ÉLELNI A KEZEMBEN.
amikor megvan, amit a csillag lüktető ereivel eszem meg, mintha meg akarnám ölni
Re: 28 napos sebesség-diéta (-Hell?) - A napló előtte-utána.
nak,-nek dommák »2011. február 21. 09:16
Pénz srácok,
igen, a kcal-t 2900-nál hagyom. Szeretne lefogyni 1-2 kg-ot. A köldök körül van egy kis párna is.
Köszönöm a válaszokat.
Ma reggel a súlyom: 84,1 kg (tehát +2,4 kg)
De egyelőre már nem látok süteményt
Reggelente reggelizzen az MC csütörtökön. És különben egész nap volt sütemény, édesség, szelet stb.
A barátnőm születésnapja volt.
Mindenesetre nem tudok annyit enni egyszerre, mint a VD előtt. Különben halálosan beteg leszek. Tegnap valamivel jobban ellenőrizte az újratöltést, mint az első újratöltés. Állandóan rosszul voltam. Tegnap csak lassabban evett.
Re: 28 napos sebesség-diéta (-Hell?) - A napló előtte-utána.
nak,-nek Moo a tehenet »2011. február 21. 18:50
Tehát van egy általános kérdésem a Velocity étrenddel kapcsolatban is:
"Mi a különbség abban, hogy 1400 kcal-t szilárd ételből vagy turmixból szerez?"
- Van egyáltalán különbség?
Úgy értem, valóban ehetne pulykamellet, amíg meg nem lesz az 1400 kcal. A pulykamellben csak fehérje van, és csak 1 g szénhidrát/100 g, és nincs zsír sem.
Az érdekelne, hogy az emberek miért isszanak csak shake-eket a VD-n.
Remélem, hogy valaki segíthet ott