Lábsérülés utáni rehabilitáció, döntő lépés!
Kis rándulás után, amikor néhány nap múlva újra jár, a rehabilitációra nincs szükség. Másrészt súlyos rándulás vagy törés után több hétig, sőt több hónapig megyünk el anélkül, hogy meg tudnánk mozdítani a lábát. A rehabilitáció ezután egyértelműen elengedhetetlenné válik az izmok erő és tónusának helyreállításához. Néha nehéz, fájdalmas és néha nagyon hosszú, de ez egy olyan folyamat, amelyet nem lehet elkerülni.
Miért fontos a lábrehabilitáció ?
Egész egyszerűen azért, mert ha gyengébb lábbal távozik, akkor mindenféle problémának kiteszi magát. Egy ficam visszaesése várható, de megsérthetjük azokat az ínszalagokat is, amelyeket aztán az izmok alig védenek.
Gondot jelent az ellenkező láb is, amely sokkal nagyobb megterhelést szenved, hogy pótolja sérült nővére hiányosságait. Végül még az egész test is szenvedhet, egyensúlyi problémával, amely végül hátproblémákat okozhat.
A rehabilitáció előrehaladása
A rehabilitációt a lehető leggyorsabban el kell kezdeni. Ideális esetben az első héten egy rándulás után, és azonnal a gipsz eltávolítása után a töréshez. A szalagszakadásokkal kapcsolatban a rehabilitáció akkor kezdődik, amikor az orvosok úgy gondolják, hogy készen áll.
Mindig a gyógytornásszal kezdjük. Eleinte meglehetősen kellemes, mivel a lábat úgy készítik el, hogy a gyulladás leküzdését elősegítő ürítő masszázsokat végezzen. Az első foglalkozások ezért meglehetősen kellemesek, még akkor is, ha a gyógytornász néha kissé meg tud csavarni minket a rugalmasságunk ellenőrzése érdekében.