Japán konyha jó vagy rossz Karcsúsító konyha - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo

Szia mindenkinek,

vagy

Pontos megtérülést szerettem volna elérni a japán ételek előnyeiről/ártalmairól.
Követem a táplálkozásomat, és szeretném tudni, hogy ajánlott-e minden Donburit (fehér rizses bazsalikomos étel + hús), Ramen/Udon (többé-kevésbé sűrű tészta), sushit/chirashit (nyers hal ecetes rizzsel), vagy nem, milyen gyakran stb.

Köszönöm a válaszokat.

Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.

Köszönjük a választ. Valóban, sok jót mondunk erről a konyháról, de szeretnék egy konkrétabb megerősítést (anélkül, hogy feltétlenül tudományos lennék) ezeknek az ételeknek az előnyeiről.

a japánok nagyon sokáig élnek, ez bizonyított!

emellett valamivel kevesebbet esznek, mint amit a gyomruk kér tőlük. Ez lehet a hosszú élettartamuk része.

És a Sumo ?

igen elhízottak, mint mi.

1 sushi 100 és 120 kcal között van. képzeljétek el, hogy 7-et vagy 8-at eszel. hát ehhez legalább ez szükséges, hogy egy kicsit tápláljon és ne legyen éhes 1 órával később. így több kalória maradt a következő étkezéshez .

hetente egyszer vagy kétszer elegendő

100 vs.al vagy 100 VSal? Mert ez óriási különbséget jelent !

A VSalorie = 1 kcal = 1000 kalória

Nos, csak néztem (nem, mert szeretem a sushit, te megijesztesz!) És ezt megtaláltam:
http://www.calorieking.com.au/ [. ] 1od2Y.html
lazac sushi: 44 kal

Valóban, még mindig kalórikus Me, aki szereti a sushit, egy mítosz összeomlik.

* Szép kötött: love:, az iPhone alkalmazás a kötöttáru számára !
* Hogyan kell kötni Észt csipke ? Ez így van !