Javíthatja a látását a szem edzésével?
Írta: Laura Pomer | 2020. június 24., 16:04.
A látásromlás a szemizmok feszültségéhez és görcsösségéhez vezet vissza - és ez az elmélet a 19. századi tudós számára. A mai napig célzott szemképzés ajánlott néhány beteg számára. Hogyan lehet ezt megtenni, és hogy valóban javíthatja-e a látását rajta, elolvashatja velünk.
Miért érdemes drága szemüvegbe vagy kontaktlencsébe fektetni, ha egyszerű gyakorlással a szemed fitt lehet? Ezt a kérdést teheti fel bárki, aki először hallja a Bates szemképzést. Az elv névadó feltalálója William Bates amerikai szemész volt (1860-1931). Meg volt győződve arról, hogy a gyenge látás a szemizmok relaxációs gyakorlataival korrigálható. De valóban javíthatja a látását a szem edzésével?
Állítólag a Bates szemedzés működik
Bates két alapvető szemképzési módszert fogalmazott meg, amelyeket ma is használnak.
1. Palming. Ehhez a tenyereket összedörzsölve felmelegítik, majd két percre a csukott szemekre helyezik, abszolút sötétség megteremtése céljából.
A tenyerelés után Bates javasolja a szemek rövid napozását. Ehhez tegye ki az arcot egy-két percig a napnak csukott szemhéjakkal.
2. Az úgynevezett nagy hinta a nyak és a vállak azonos mértékű ellazításáról szól. Ehhez állítsa kissé szét a lábát, és hagyja, hogy a karjai lógjanak. Most lengessen előre-hátra (egyenként max. 90 fokig), mindig kövesse a mozdulatot a tekintetével. Hagyd, hogy a karjaid tovább lendüljenek.
Jobb látás az ingamozgások révén?
- A szemizmoknak semmi közük a látáshoz!
Miss Dr. med. Hanna Ettinger-Neuss a szemészeti szakember Frankfurt am Mainból - és egy biztos: a szem izmai, amelyeket edzhet, semmilyen módon nem befolyásolják a látását. Bates elméletét soha nem erősítették meg mérésekkel. - Követői úgy érezhették, hogy jobban látnak.
Az orvos szerint pontosan ez történik, ha valaki már nem viseli a szemüvegét, pedig valójában szüksége van rá. - Előbb vagy utóbb megszokja az új, bár rosszabb látást. Ez nem azt jelenti, hogy javult volna a látás - bizonygatja - a szemben semmi sem változik! Csak a látás érzése változott. "
Lazítás szemedzés helyett
Ennek ellenére dr. Az Ettinger-Neuss relaxációs gyakorlatoknak van értelme - például jóga vagy autogén tréning. Ellenben cipővé válik: a mentális és fizikai stressz a (szem) egészség rovására mehet. A „pszichoszomatika a szemészetben” ezért fontos téma a németországi szemészek szakmai szövetsége számára.
Következtetés
"A nyugodt ember jobban lát, mert jobban tud érzékelni" - mondja dr. Ettinger-Neuss. Tehát a zöld fény a relaxációs gyakorlatokhoz. Megfelelő elvárásokkal.