Jelentés a nők súlyáról és nemi hormonjairól - Danone Institute

nemi

Prof. Patrick Ritz
Anyagcsere betegségek és belgyógyászati ​​központ,
Angers Egyetemi Kórház

A méret és a súly megegyezéséhez a nők kevesebb energiát költenek, mint a férfiak. Ezért azonos mennyiségű étel felajánlása egyenlőtlen súlyhoz és az elhízás nagyobb gyakoriságához vezet. Bizonyos időszakok különösen kritikusak. A peri-menopauza idején a nők jobban ki vannak téve a zsigeri zsírtömeg növekedésének, sajnálatos anyagcsere- és kardiovaszkuláris következményekkel. Terhesség alatt, a súlygyarapodás veszélyének kitett helyzet esetén az orvos, konzultáció után rendszeresen találkozva a páciensével, megváltoztathatja étkezési magatartását, ha kéri.

A két nem egyenlőtlen a súlyszabályozás és az energiafelhasználás szempontjából. Ezt bizonyítja az elhízás nagyobb gyakorisága azoknál a nőknél, akiket nemi életük során különféle hormonok befolyásolnak, amelyek akár természetes módon (pubertás, ciklusok, terhesség, menopauza), akár terápiás alkalmazásuk miatt (fogamzásgátlás, hormonpótló kezelés).

A NŐK EN ERGETIKAI MÓDSZERTANÁNAK JELLEMZŐI

Az energiafogyasztás, amely nagyobb a gyermekeknél, mint a felnőtteknél, nemenként eltér a pubertástól is. E különbségek magyarázatához számos hipotézist vetünk fel:

  • a gyermekek relatív szervtömege nagyobb, mint a felnőtteké. A test többi részénél intenzívebb anyagcsere-aktivitású szervek, különösen az izom, ezért a gyermekek energiafelhasználása fontosabb.
  • Ez az arány a szervtömeg és az izomtömeg között a nemek között is különbözik. Az izomrostok összetétele nemtől függően nem azonos, a nőknél nagyobb az I. típusú rostok aránya, kevésbé intenzív metabolikus aktivitással.

A férfi természetes androgéneknek (tesztoszteron) nincs termogén hatása (megnövekedett energiafelhasználás), de növeli az izomtömeget. Így a rövid távú kezelés (7-10 nap) nem változtatja meg az energiafelhasználást, míg a három hónapos kezelés 7% -kal növeli a karcsú testtömeg kb. 10% -os növelésével.


Egy nő természetes androgénjeinek termogén hatása lehet. Valójában az androsztendionion plazmaszintjének változása a nyugalmi energiafelhasználás meghatározó tényezője, amelynek a variancia 4% -át magyarázza. Ez a hatás független a testösszetétel és a pajzsmirigyhormon-koncentrációk változásától. Az androsztén-dion koncentrációinak egyik végétől a másikig terjedő energiakiadása 217 kilokalória/nap különbséggel rendelkezik.

PUBERTÁS

Ez az időszak a hormonális impregnálás, a testösszetétel és a viselkedés jelentős változásainak felel meg. Ez a méret és tömeg jelentős növekedésének fázisa, ezért megnő az energiaigény. A lányok sokkal több testzsírt nyernek, mint a fiúk. Magában a sovány tömegben az izomtömeg relatív aránya (alacsony metabolikus aktivitással) nő a szervekéhez képest. A viselkedésbeli változások nagyban befolyásolják a pubertás alatti súlyváltozásokat is. Ebben az időszakban a gyermekek önállóságot nyernek fizikai aktivitásukban (úgy döntenek, hogy megvannak vagy nem), valamint étrendjükben (étel, édesség stb. Vásárlása).
Ezek a viselkedési változások jelentős kulturális befolyás alatt állnak. Így a pubertás körüli időszakban a súlygyarapodás és a testösszetétel változása egyénenként jelentősen eltér.


Kimutatták, hogy a korai nemi érés hajlamosító tényező a serdülőkorban megnövekedett testzsírban, és nagyobb a felnőttkori elhízás kockázata. A korai nemi érés gátolja a tinédzserek növekedését az átlagosnál kisebb felnőttekké, ezáltal elősegítve a megnövekedett BMI-t.

PREMENSTRUÁCIÓS SZINDRÓMA

A menstruációs ciklus során a női nemi hormon szintje eltér. A progeszteron termogén hatása egyértelműen bizonyított. Valójában a testhőmérséklet a ciklus második szakaszában emelkedik, és az energiafogyasztás nagyobb a luteális fázisban, mint a follikuláris fázisban. A különbség nagyságrendileg napi 100 kilokalória, figyelemre méltó különbségekkel.