JELENTÉSEM A SZERVEZET KIHÍVÁSÁRÓL; WhenShabbyLovesChic
Tadaaaaaaaaaaaaaaaaaam ennyi, befejeztem a Top Body Challenge-t ! 12 hetes intenzív sportprogram, amelyet soha nem gondoltam volna, hogy valaha is meg fogok csinálni ! Szeretem az új életemet, kezdem megtanulni szeretni az új testemet, de mindenekelőtt még inkább motivált vagyok a sport folytatására, sőt többet mondanék, még jobban fokoznám a fizikai aktivitásomat, még több eredmény érdekében.
Amikor 3 hónappal ezelőtt elkezdtem a TBC-t, célul tűztem ki magamnak a 8 kg-os fogyást. Nem értem el ezt a célt, mivel 12 hét alatt 7 kg-ot fogytam. De legfőképpen megértettem, hogy a súly abszolút semmit nem jelent, és hogy hülyeség, ha ideális súlyt akarsz magadra szabni, vagy összehasonlítani akarod magad más emberek súlyával, akik vékonynak találják magukat. Minden test más és más. A legfontosabb, hogy rájöttem, milyen nehéz az izom, és ezért lehet játékváltó. Ezért olyan fontos minden héten fényképezni, hogy rájöjjünk, milyen messzire jutottunk !
Több mint elégedett és büszke vagyok az elértekre. Otthon kidobtam a formás kocogókat, és kicseréltem őket aranyos kis nadrágra. Sokkal kevésbé vagyok szerény az emberemmel, és fokozatosan újratanulok szexivé válni. Élelem elengedése több évig és a terhesség nagyon megterhelte a testemet. Olyannyira, hogy a cikk elkészítése közben megdöbbenve láttam a fotókat ELŐTT. Kíváncsi voltam, hogy kerültem oda! Hogyan engedhettem volna magam erre a pontra !
Ma tisztelem a testemet, és ez visszaad. Még nem vagyok ott, ahol szeretnék lenni. Hosszú út áll még hátra, mire teljesen megszüntetjük ezeket az éveket zöldséges üzemmódban. De csak az a tudat, hogy haladok előre, hogy mindent megteszek az odaérkezésért, mindennap büszke és boldogabbá tesz. Újra szeretnék vigyázni magamra, felöltözni, kimenni ... és még akkor is, ha 12 hét elteltével nem sikerült beilleszkednem a referencia farmerembe (a 20 évem egyikébe), és hogy nem érzem magam késznek még farmer rövidnadrágban sétálok Párizs utcáin, tudom, hogy végül odaérek.
Konkrétabb szempontból adok egy kis összefoglalást arról, amit tettem: A TBC-ben célszerű elvégezni a 3 izomerősítő gyakorlatot, és hozzáadni két kardió foglalkozást (d 'legalább 40 perc). Nem tudtam elegendő időt szánni erre, ezért következetesen elvégeztem a 3 TBC-s foglalkozásomat, és általában a kardio esetében heti egy alkalmat, néha egyet sem. Tudom, hogy ha megcsinálom őket, az eredmények sokkal jobbak lennének 12 hét múlva, de a lehető legjobbat tettem. Megváltoztattam az életmódomat is, többet sétálok, többet mozogok a házban, több sétát teszek, sokkal több energiám van, és ez mindig jó hangulatba hoz !