JÓ IMMUNITÁSOD van, ha túlnyomórészt ALKALIN diétát tartasz; Adriana Giugula
JÓ IMMUNITÁSOD van, ha túlnyomórészt ALKALIN diétát tartasz
JÓ IMMUNITÁSOD van, ha túlnyomórészt ALKALIN diétát tartasz
Így védve van a kórokozók hatásától: vírusok, baktériumok, gombák, bélparaziták stb.
-PRAL étel pontszám-
Dr. Robert Morse az ételeket két tág osztályba sorolja: élelmiszerek, amelyek savas reakciókat okoznak a szervezetben, és ételek, amelyek lúgos reakciókat okoznak.
A lúgosság a test legnagyobb méregtelenítő ágense, így az lúgosságot előidéző ételek méregtelenítik a testet, és a TOXINOK által felszabadított organizmusnak "van ideje" megerősíteni IMMUNITÁSÁT és.
Minél magasabb az élelmiszer lúgossága lenyeléssel, annál mélyebb a méregtelenítés.
gyümölcsök a belső lúgos környezetet okozó ételek példái.
zöldségek zöld levelekkel elismerten a szervezet leginkább lúgosító hatásúak. A zöld levelek a legjobb lúgos ásványi anyagok forrása, magas a növényi rosttartalmuk is, a bélnyálkahártya tisztításának szerepével, tehát a jó bélflóra érdekében, ami nagyrészt meghatározza a NÖVENEDETT IMMUNITÁST.
És ennek a szempontnak a könnyebb megértése érdekében a MINDEN TERMÉSZET a lehető leg nyersebb formában kínál számunkra, néhány kivételtől eltekintve a nyers formában történő fogyasztás tekintetében, például: hüvelyesek, ALKALINIZÁLÓ és NAGYON EGÉSZSÉGES.
A napi étrendnek legalább 60-70% -ban tartalmaznia kell olyan ételeket, amelyek belső lúgosságot termelnek.
Az egyes ételek pontos működésének ismertetéséhez bemutatom az asztalt a PRAL indexű étel.
A PRAL index hasznos információkat tartalmaz arról, hogy az élelmiszer hogyan metabolizálódik lúgos vagy savas módon az emésztés során.
Az ételkombináció alapelveit a lehető legszigorúbban kell betartani, mert ezek a kezdeti minőséggel rendelkező élelmiszerek lúgos minőségében is változásokat okoznak. De ez egy jövőbeli EGÉSZSÉG CSEPP témája.
A táblázat tartalmazza a 114 élelmiszer listáját és az egyes PRAL pontszámokat.
A NEGATÍV PRAL pontszám azt jelenti, hogy az étel lúgos.
A PRAL POSITIVE pontszám azt jelenti, hogy az étel savas.
A NEUTRAL PRAL pontszám azt jelenti, hogy az étel semleges.
Ez a táblázat a Remer és Manz tanulmányból származik.
Minden PRAL pontszám 100 gramm.
Az alábbiakban bemutatjuk az alkáli étrend néhány előnyét, amint azt a Journal of Environmental and Public Health folyóiratban publikált tanulmány is bizonyítja:
- Az alkalikus étrendben ajánlott gyümölcsök és zöldségek szabályozzák a szervezet kálium/nátrium arányát, javítva a csontrendszert és még sok mást. Az étrendben lévő felesleges nátrium ugyanis magas vérnyomáshoz és csontritkuláshoz vezet, a kálium pedig mérsékli a nátrium hatásait.
- Az állati fehérje étrendben történő fogyasztása (hús, tejtermék, tojás) a csontsűrűség csökkenéséhez vezethet, de ha ezt lúgos ételek fogyasztása jól kompenzálja, akkor nem okoz ilyen "pusztítást".
- Az alkáli étrend segít megőrizni az izomtömeget, ami jó intracelluláris oxigénellátást okoz, ezért biztonságban vagyunk a rettegett betegségektől, például a ráktól.
- A lúgos környezet segít növelni a növekedési hormon szintjét (tehát a REGENERÁCIÓS folyamat javában zajlik és optimális, mind gyermekek, mind felnőttek, mind idősek számára).
- A vitaminok és ásványi anyagok felszívódásának és felhasználásának szintje a maximális, ezért a testet megfelelően táplálják a másodpercenként végrehajtott több ezer biokémiai folyamatért.
Ennek számos előnye van, de ez legtöbbször az ezen a területen tevékenykedő szakemberek feladata, amit jó követni, CSAK az a jóság, amelyet csak néhány napig tartó, nagy mennyiségű, a szervezet számára ALKALINE potenciállal rendelkező étel fogyasztása után szerez.
Kívánok annyi egészséget, hogy az mindennél jobb.