Jó reflexek a szezonális depresszió leküzdésére Mutuelle MMC

Egyesek számára az esés szezonális depressziót, fáradtságot és ingerlékenységet jelent. Hogy ebben az időszakban formában maradjon, tegye meg a megfelelő intézkedéseket a morál e csökkenésének megakadályozására. !

Miért beszélünk szezonális kékekről ?

A szezonális depresszió egyfajta depresszió, amely évente visszatérhet. Az ősz visszatérésével beindul, és a hideg évszakban is folytatódik. A rövidebb napok, a nap egyre ritkább és a hideg sok köze van ehhez.

Eredmény: minden tizedik francia ősszel és télen szezonális depresszióban szenved !

Számos tünet jellemző, mint például az energia és a motiváció hiánya, a depressziós hangulat egész nap, fokozott étvágy, csökkent koncentráció és csökkenő érdeklődés az általában kellemes tevékenységek iránt.

Hogy maradj jó formában ?

Íme néhány tipp a blues megszabadulására:

---