Jó stressz, rossz stressz - Newsportal - Ruhr-Universität Bochum
Jó stressz, rossz stressz
A testmozgás stressz tesztje és a pszichoszociális stressz hasonló növekedést eredményez a stresszhormonokban. Ennek ellenére az elsőt pozitívan, a másodikat negatívan érzékelik. A kutatók keresik az okokat.
15 perc lejtéssel a futópadon, tűrhető tempóban indul, de a sebesség fél percenként növekszik, és a tesztalanyoknak egyre gyorsabban kell futniuk - amíg el nem érik a határukat, és meg kell állniuk, mert a lábuk már nem akarja. Ennek a fiziológiai határnak a kitöltése stresszt jelent a test számára. Mit csinál a szervezettel - és mindenekelőtt miben különbözik ez a stressz a pszichoszociális stressztől, amely főleg az agyban zajlik?
Meg akarjuk érteni, hogy a stressz hogyan jut át az érzéstől a sejtekig - és vissza.
A RUB genetikai pszichológiai tanszékének csapatát a legapróbb részletekig érdekli ez a kérdés. "Szeretnénk megérteni, hogy a stressz miként jut át a szenzációtól a sejtekig - és újra vissza" - írja le Dr. Prof. Robert Kumsta, a szék vezetője. "Mindannyian tudjuk, hogy a testmozgás, az egészséges táplálkozás és a pozitív társadalmi kapcsolatok stresszpufferek, de szeretnénk feltárni a mögöttük lévő fizikai mechanizmusokat" - teszi hozzá.
Egy kezdeti tanulmányban, amelyet a genetikai pszichológia elnöke és a professzor, Dr. Petra Platen, a RUB Sporttudományi Karának kutatói összehasonlították, mi történik fiziológiai és érzelmi szinten fizikailag vagy pszichoszociálisan stresszes helyzetben.
Futás és stresszteszt
20 sporthallgató vett részt a vizsgálatban. "Olyan résztvevőket választottunk ki, akik rendszeresen sportolnak, és akiknek már volt állapotfelmérése, mert a futópad határáig kellett haladniuk a tanulmányhoz" - magyarázza dr. Dirk Moser a genetikai pszichológiától. Ugyanezek a teszt személyek alávetették magukat az úgynevezett Trier társadalmi stressztesztnek is. A tesztelő kitölti a szimulált állásinterjút egy józan eljáró bizottság előtt, és leforgatják. A teszt jól megalapozott a kutatásban, és bebizonyosodott, hogy stresszt okoz a résztvevőkben.
A fizikai vagy pszichoszociális stressz előtti és utáni időpontokban a résztvevők kérdőíveket töltöttek ki az érzelmi jólétről. Ugyanakkor a kutatók meghatározták a vérben a különböző biomarkerek, például a kortizol és a noradrenalin stressz hormonjainak mennyiségét.
Bár a tesztalanyok a legszélső határig futottak, akkor kijelentették, hogy jól érzik magukat és megerősödnek, még akkor is, ha kimerültek. A kitalált interjú után azonban kényelmetlenül érezték magukat. És a vérértékek?
Meglepő eredmény
"Már előre megfogadtam volna, hogy a fizikai megterhelés lényegesen magasabb stresszhormonszintet produkál, mint egy kitalált állásinterjú" - mondja Dirk Moser. „De az értékek mindkét helyzetben átmentek a tetőn.” Bár minden résztvevő tudta, hogy ez nem egy igazi állásinterjú, a társadalmi értékelési helyzet stresszesnek érezte őket. "Meglepődtem, hogy az agy hasonló erőforrásokat használhat fizikai erőfeszítésként, amely olyan erős, hogy valószínűleg nem szeretné naponta többször megtapasztalni" - hasonlítja össze Moser.
Új stressz biomarkert fedeztek fel
A kortizol és a noradrenalin értéke nem különbözött a két helyzet között, a tesztalanyok mégis nagyon másképp érzékelték a fizikai és pszichoszociális nyomáshelyzetet. Tehát a tudósok kerestek egy másik biomarkert, amely képes megmagyarázni a különböző reakciókat - és megtalálták. A marker nem hormon, hanem sejtmentes DNS volt.
A genetikai anyag általában a sejtmagban található, ott olvassák és ott is maradnak. Bizonyos körülmények között azonban a DNS a véráramban is szabadon megtalálható - a születendő gyermekek például olyan DNS-t adnak ki, amely a köldökzsinóron keresztül jut be az anya véráramába. A Genetikai Pszichológia Tanszék csapata kimutatta, hogy sejttelen DNS a stressz alatt is hirtelen megtalálható a vérben. „Nagyon sok energia van a DNS-t alkotó nukleotid építőelemekben. Bizonyos körülmények között a sejt nyilvánvalóan annak a luxusnak engedi magát, hogy egyes DNS-összetevőket szabadon engedjen ”- magyarázza Dirk Moser.
További stresszes kommunikációs csatorna?
"Lehetséges, hogy a hormonrendszer mellett létezik egy további stressz-kommunikációs mechanizmus is a sejtmentes DNS-en keresztül, amelyet még senki sem ért meg" - mondja Robert Kumsta. „Nyilvánvalóan a test akar valamit kezdeni vele; de még nem tudjuk, hogy mi. "
Nyilvánvaló, hogy a sejtmentes DNS fizikai és pszichoszociális stressz alatt is felszabadul a vérbe - de különböző forrásokból, amint azt a Bochum-elemzések kimutatták. Moser és Kumsta összehasonlította a két expozíciós helyzet sejtmentes DNS-ét, pontosabban a DNS-metilációs mintázatot, vagyis bizonyos kémiai csoportok mintáit, amelyek enzimek kapcsolódnak a DNS-hez az olvasási folyamat szabályozása érdekében. Sejtmentes DNS-nek, amely a vérben pszichoszociális stressz alatt kering, más metilációs mintázata volt, mint a sejtmentes DNS-nek, amely a fizikai stressz során szekretálódott. "Ez azt jelenti, hogy a DNS különböző sejttípusokból származik" - magyarázza Kumsta. "De nem tudjuk megmondani, melyiket - ehhez további tanulmányok szükségesek."
Felfegyverezzük az immunrendszert
Eddig tehát a kutatóknak csak egy meg nem erősített hipotézisük van arról, hogy milyen mechanizmussal találkozhattak tanulmányuk során. Robert Kumsta és Dirk Moser el tudná képzelni, hogy a sejtmentes DNS kommunikációs hurkot képez az immunrendszer, az izmok és az agy között. "A baktériumok DNS-fragmenseken keresztül is kommunikálnak egymással" - magyarázza Dirk Moser. "Tehát ez lehet egy eredeti kommunikációs rendszer a sejtek között, a hormonokon és az anyagcseretermékeken keresztüli kommunikáció mellett."
A test saját sejtmentes DNS-e felhasználható az immunsejtek képzésére
Elmélet: Fizikai megterhelés alatt az izomsejtek felszabadíthatják a sejtmentes DNS-t, hogy kölcsönhatásba lépjenek az immunrendszerrel. A betegséget okozó baktériumok a DNS-t is felszabadítják, amikor bejutnak az emberi testbe, és az immunrendszer reagál rá. "A test saját sejtmentes DNS-e felhasználható az immunsejtek képzésére" - gyanítja Dirk Moser. „Úgyszólván fegyveresek, amint észreveszik a DNS-t a rendszerben.” Ez megmagyarázhatja azt is, hogy a testmozgás miért gyakorol jótékony hatást az immunrendszerre. Az agysejtekből származó sejtmentes DNS viszont káros hatással lehet az immunrendszerre, és ezáltal tartósan megbetegedhet a pszichoszociális stresszben.
Az agy és a test kommunikál
"A stressz a test alkalmazkodási képessége" - mondja Robert Kumsta. "Tudjuk, hogy az agy és a test között kommunikáció folyik, és onnan vissza az agyba." Az agy stresszhormonokkal jelzi a testet, hogy további energiatartalékot biztosítson. Viszont a test sejtjei visszajelzik, hogy ez megtörtént, és gátolják a kortizol felszabadulását. Így szabályozza magát a rendszer egészséges embereknél, hasonlóan az aktivált immunrendszer gyulladásjelzőkön keresztül képes jeleket cserélni az agyval. "Tehát tudjuk, hogy kétirányú kommunikáció folyik az agy és a test között" - mondja Kumsta. „Tanulmányunkkal egy új kommunikációs mechanizmust vezetünk be.” A Bochum tudósai ezt a jövőben részletesebben szeretnék feltárni, többek között annak kiderítésére, hogy a sport hogyan alkalmazható a pszichoterápiában a terápiás hatások fokozására.
Elisabeth Maria Hummel, Eve Hessas, Svenja Müller, Thomas Beiter, Maresa Fisch, Angi Eibl, Oliver T. Wolf, Bernd Giebel, Petra Platen, Robert Kumsta, Dirk Moser: Sejt nélküli DNS-felszabadulás pszichoszociális és fizikai stressz körülmények között, in: Translational Psychiatry, 2018, DOI: 10.1038/s41398-018-0264-x