Jóga a hadseregben
Jóga a hadseregben
Idén ősszel észrevehetetlen, de nagyon jelentős reform kezdődött az amerikai hadseregben: a terepfutás és a tereptréning helyett ma reggel az amerikai hadsereg jógázni és pilateset javasol (a pilates módszer magában foglalja az aerobik, a súlyemelés, a Tai Chi előnyeit. és jóga meditációk - fárasztó erőedzés helyett meditatív relaxációs technika és kifinomult keleti torna. Miért? Meglepő, de a jóga sokkal hatékonyabb tudományágnak számít a túlsúly elleni küzdelemben. De nem csak róla van szó.
Sokakat érdekel a kérdés: (!) Hogyan lehet kombinálni az indiai szellemi és békés gyakorlatokat azoknak az embereknek a napirendjével, akik nem is olyan régen letették a katonai esküt? A Pentagonban nem törődtek ezzel a kérdéssel, és úgy döntöttek, hogy a katonáknak meglehetősen objektív, sőt világi okokból is szükségük van jógára, ha ezt elmondhatjuk.
Először is az amerikai katonák rendkívül mohók lettek. A probléma, amellyel az amerikaiak többsége szembesül, a fegyveres erők sorát is érintette. Az amerikai hadsereg rengeteg testmozgást folytat, de túl sok zsír- és nehézfehérje-tartalmú ételeket is fogyaszt, így közülük sokan túlterheltek a túlsúly problémájának megoldására. A jóga, mint ismert, normalizálja az anyagcserét és csökkenti a túlzott zsírok és kalóriák vonzerejét.
"A termékek, amelyek a katonát a hadseregben fogadják, nehéz emberré változtatják" - mondta Mark Hertling altábornagy, aki felügyeli az újoncok alapképzését. Szerinte a jógára nemcsak minden katona, hanem az egész nemzet számára is szükség van. "Ez a kérdés nemcsak a hadsereget érinti. Ez nemzeti kérdés" - mondta a szakértő.
A jóga lehetőséget kínál az elme és a test megnyugtatására és a jóság inspirálására - az ászanák segítségével a hallgatók fegyelmezik a testet, harmonikusabbá teszik azt. Teljes harmónia érhető el, ha a harmadik rész - a lélek - kezeli az emberi életet, és a test és az elme ismeri szerény helyüket.
De nem csak a túlsúlyról van szó. Katonai orvosok biztosítják: A jóga elősegíti a rugalmasság és az agilitás, valamint a motoros koordináció és a reakciósebesség fejlesztését. Mindezek különösen szükségesek ahhoz, hogy a katonákat megcélozzák a katonai kiképzés során. Ezenkívül a jóga képességek csökkentik a sérülések kockázatát edzés közben. Szakértők rámutatnak, hogy a jógaórák során a katonák több harci képességet szereznek nehéz terepen (például Afganisztánban), mint egy terepversenyen. A statisztikák a traumával kapcsolatos jelenlegi problémákat is mutatják. Hertling tábornok elégtelen testmozgásnak, italoknak és cukornak nevezi e nyomasztó alakok okát. Egy másik viszonylag új probléma - az energiaitalok, amelyek csökkentik a vér kalcium- és vasmennyiségét, felelősek a csontok erősségéért.
Tovább - tovább. 2011-ben az amerikai hadsereg akupunktúrát és meditációt fog alkalmazni. Katonai tudósok szerint mindkettő segít a katonáknak jobban megbirkózni a fájdalommal.
Egy másik kedves dolog: a jógát gyakorló katonák nyugodtabbá váltak, tisztelik az újoncokat. A szakértők megállapítják, hogy a jógázó katonák közötti kapcsolatok általános javulást mutatnak.
A világ békéje érdekében meditációt és légzési gyakorlatokat is meg kell tanítani a politikusoknak.