Jóga gyerekeknek divat vagy szükség Antenna 1

A jóga, a Zumba vagy a CrossFit elemeket tartalmazó fitneszprogramokat kizárólag hölgyeknek szánták, de az utóbbi időben a szülők vezetésével az edzőtermi tulajdonosok a gyerekekre szabott gyakorlatokra kezdtek szakosodni.

Így az Egyesült Államok számos edzőtermében a fitneszedzők 3 és 5 éves gyermekek programjaira szakosodtak. A nyomtató jógaórák is. Ide tartoznak a mentális naplók és az elme edzés gyakorlatok.

Maureen Heil, a Bliss Body Yoga Studio kicsik jógaoktatója a gyerekek számára érthetőbbé alakította a "10 kis gumikacsa" könyvek illusztrációit a klasszikus jógapozíciókhoz. A gyerekek azt is megtanulták, hogyan kell ellenőrizni légzésüket, hasonlítva a tüdőből kijövő levegőt a szélhez.

Kreatív, szórakoztató és a kis idő eltöltésének módja, úgy tűnik, a jóga csak előnyökkel jár a gyermek számára. Szakértők szerint azonban a szülők eltúlzott törekvése a kiskorúak formában tartása iránt, és nagyobb kárt okozhat nekik.

Aimee Lyons, a Crossfit oktatója elismeri, hogy "minél többet hallanak a szülők a gyermekkori elhízásról, annál gyorsabban hozzák gyermekeiket az edzőterembe". Paradox módon az utolsó gyermek az erdőben - Richard Louv című könyv szerzője megjegyzi, hogy "az elhízott gyermekek száma az aktivitás növekedésével arányosan nőtt". A testedzésből eredő stressz vitathatatlan tényező a súlygyarapodás terén.

---