Joghurt és banán turmixok
Finom és egészséges ital, amely vitaminokkal telíti testét.
összetevők
Méz - 1 teáskanál. (Választható)
A főzési folyamat
Ha valami finom és egyben hasznos dologgal akarja kedveskedni, akkor semmi sem marad. Nagyon gyorsan és egyszerűen elkészítve ezt az italt, a lényeg az, hogy belefoglalja a fantáziát, és pontosan megértse, mit akar. Kínálok egy receptet finom kefir, banán és kivi krémekhez. Mivel a kivi kissé savanyú volt, adtam hozzá egy evőkanál mézet, de nem szükséges. A receptre készült turmixok nagyon finomak és élénkítőek, tökéletesen kielégítik az éhségérzetet. Próbáld ki!
Készítse elő a szükséges összetevőkészletet.
Csomagolja ki a banánt és vágja apróra. Tegyen egy keverőt vagy habverőt egy tálba.
A kivit megtisztítják, és szintén véletlenszerű darabokra vágják. Küldje el a banánnak.
Ha szükséges, adj hozzá mézet.
Öntsön hideg kefirt. Ha diétásabb pürés változatot szeretne, használjon alacsony zsírtartalmú kefirt.
Egy keverővel habosra keverjük a keveréket.
Öntsön kefirt és banán barackot poharakba, és díszítse kiwi darabokkal. Kész italt lehet felszolgálni az asztalon. Mivel hideg kefirt használtam, nem tud kihűlni. Jó étvágyat kívánunk!