Jól koplalva - 10 kérdéssel a koplalásnak lehetnek mellékhatásai

A böjt különféle rendellenességekhez vezethet, különösen az első napokban. Eleinte hideget érezhet. Valójában a böjt alatt az emésztési munkával felszabaduló hő hiányzik, és a pajzsmirigyhormonok termelése kissé csökken. A megoldás ? Fedezze le magát többet és igyon forró vizet (gyógyteák, infúziók)

lehetnek

Egyéb lehetséges mellékhatások: fejfájás, hányinger. "Ezek jelentős metabolikus acidózissal (a savasabbá váló vérplazma pH-értékének csökkenésével) függenek össze: a koplalás 36. órájától kezdve a ketontesteket a test, a zsírtartalékokból állítja elő. Ez egy kompenzáló folyamat, amely akkor kezdődik, amikor a test már nem tudja felhasználni az energia glükózforrásait "- magyarázza Dr. Coudron. Más szavakkal, a test más vegyületekből állít elő glükózt, hogy kielégítse energiaigényét.