Jóllét program - Sportedzője Clichy la Garenne-ben és Párizsban

  • KIS CSOPORTOS KÉPZÉS
  • FOGYÁS
  • JÓLÉT ÉS EGÉSZSÉG
  • FITNESS
  • Egy fizikai edzés
  • Izomtömeg-gyarapodás
  • Pilates
Letöltések .

program

A "FOGYÁS" program részletesen .

Unod már a nem működő diétákat vagy a nem megfelelő edzéseket ?

Képzelje el, hogy 5 lépcsőn fel tud járni anélkül, hogy kifulladna. Tehát akkor buszozhat, amikor csak akar, ugyanakkor kényelmesen. Így végre kirándulásokon és tevékenységeken vehet részt barátaival, anélkül, hogy félne attól, hogy nem követi őket. Végül képzelje el, hogy 3-4 hetes újrakezdés után nem érzi magát kimerültnek, csüggedtnek, sőt depressziósnak. Ennyi sikertelen próbálkozás után ne féljen attól, hogy elcsüggedjen, ha azt mondja magának, hogy "a sport nem neked való. .

Akkor jó helyen jársz !

A "fogyás" program 2 szintre oszlik. 1. szint, amelyet kezdőknek szánnak, és 2. szint, amely megfelel a beavatás utáni szakasznak:

1. szint - Ennek a programnak az lesz a célja, hogy felelevenítse a hihetetlen gépet, amelyben mindig él: a testét. Tanulságos, intelligens, hozzád igazított és optimális módon folytatja a fizikai tevékenységet. Ez arra készül, hogy végre átmenjen a kezdet menetén, amelyet kihívás elérni, és főleg véglegesíteni. Együtt számba vesszük étkezési szokásait, életmódját (alvás, diéta), valamint jelenlegi fizikai tevékenységeit.