Jutalmazza meg gyermekét Egészséges édességekkel
Míg egyesek elítélik az édességek jutalomként való használatát a gyermekek nevelésében, mások egyetértenek ezzel a technikával, amennyiben bizonyos szabályokat figyelembe vesznek.
Minden szülő tudja, hogy milyen erős "eszköz" az étel, különösen az édesség, gyermekei oktatásában. Még a legnyugtalanabb gyermek is hirtelen angyallá válik, amikor csokoládét vagy egy zacskó édességet ígérnek neki. Az édes jutalom gondolata megkönnyíti a kicsiknek az unalom, a félelem, a fájdalom vagy bármely más olyan állapot elviselését, amely engedetlenné tenné őket.
És az olyan ígéretek, mint "Ha jó vagy, adok egy csokit", a legtöbb család napirendje.
De mennyire igazságos az ételt jutalomként felhasználni, és mekkora árat fizet a kicsi a jövőben? Egyesek szerint nagyon nagy.
Az édes jutalom veszélyei
Az édességek jutalomként való felhasználását elítélők között van egy amerikai civil szervezet, a Better School Food (BSF). A szülők, az orvosok és a tanárok ezen csoportja az élelmiszer, az egészség és a gyermekek tanulási képessége közötti kapcsolat jobb tájékoztatását szorgalmazza.
A szülőknek szóló tájékoztató anyagban a BSF azt javasolja, hogy az élelmiszer-jutalmakat cseréljék ki nem élelmiszer-előnyökre. Miért ilyen fontos?
A civil szervezet képviselői szerint a jutalomként felajánlott édességek a szülő által kívánt hatást produkálják, de a kicsik számára ez rossz étkezési magatartást jelent. A gyermekeket arra ösztönzik, hogy túl sok édességet fogyasszanak, és különösen akkor, ha nem éhesek. Sőt, a kicsik megtanulják, hogy van összefüggés a hangulat és az étel között, és a jövőben hozzászoknak majd, hogy valami édesgel jutalmazzák magukat.
Szüksége van arra, hogy csokoládét ajándékozzon magának csak azért, mert még egy jó napja volt a munkahelyén? Ennek a szokásnak a gyökerei gyermekkorában keresendők, amikor a szüleid étellel "megvesztegették", hogy jó legyen. Eszel, amikor szomorú vagy? Ez azt jelenti, hogy szüleid étellel szoktak megvigasztalni. Ezeket a következtetéseket vonjuk le a BSF által elmondottakból.
Az amerikaiak más típusú anyagi jutalmat kínálnak a gyermekek számára: ceruzák, kifestőkönyvek, kulcstartók, kirándulások a parkban vagy a múzeumban stb.
"Könnyű mondani, nehéz megtenni"
Ezt fogják elmondani azok a szülők, akik nagyon jól tudják, mennyire nehéz kordában tartani az unatkozó, ideges vagy egyszerűen energikusabb gyereket. Be kell vallanunk, hogy az édesség olcsóbb, mint bármely más anyagi jutalom, sokkal könnyebb megvásárolni, mint a ceruzákat, és nem vesznek fel annyi időt, mint egy múzeumi kirándulás.
Szerencsére, ha a gyermekek oktatásáról van szó, a dolgok nem mindig csak fehérek vagy csak feketék, és egy gondos szülő találhat középutat.
Cristina Gemănaru, a Fekete-tengeri Pszichológiai Központ munkatársa, a gyermekekkel való munkában jártas pszichológus felismeri, hogy az édességek erős megerősítést jelenthetnek a kívánt viselkedés elsajátításához a gyermekektől, és nem ítéli el e "technika" alkalmazását.
Ehelyett javasol némi szülői gondoskodást: „Igaz, hogy az ételek és különösen az édességek a gyerekek kedvencei, és elsődleges jutalomként felhasználhatók a szülők által kívánt viselkedés megbecsülésében és elérésében, de emlékezni kell arra is. hogy ezeknek az élelmiszer-jutalmaknak a társasági juttatásoknak (dicséretek, elismerések) is járniuk kell, ezt követően idővel a szociálisak lesznek túlsúlyban a gyermekek oktatásában ”.
Valójában a pszichológus azt mondja, hogy a szülőknek célul kell kitűzniük az élelmiszer-dúsítók társadalmi helyettesítését, így dicsérettel, például "Bravo", "Nagyon jó", "Büszkék vagyunk rád".
Cristina Gemănaru elmondta, hogy elfogadott az étel jutalomként történő használata, különösen az élet első felében, legfeljebb öt-hat évig, mert ebben a szakaszban a gyermek elsődleges szükségletei dominálnak.
A szülőknek ugyanakkor szem előtt kell tartaniuk, hogy az édességeknek csak akkor lehet megerősítő funkciója, ha felajánlják őket, miután a gyermek elvégezte a szükséges viselkedést.
A pszichológus azt is javasolja: „A felajánlott összegnek csekélynek kell lennie, hogy a jóllakottság ne érje el. A cél az, hogy oktassák, és nem a gyermek ételtől való függőségének meghatározása. ".
Végül a szakember azt tanácsolja, hogy gondosan foglalkozzunk a családi táplálkozás kérdésével.
"A gyermekek egészségtelen étrendet folytatnak az emberre jellemző belső mechanizmusok miatt. Ezeket a készségeket utánzás révén sajátítják el, a családban, az iskolában vagy a környezetben végzik, és egyes esetekben a mentális funkciók csökkenését okozzák. "
Itt a család példája is fontos szerepet játszik a helyes étkezési magatartás kialakításában, de az a fontos, hogy a gyermek mit lát a kíséretben vagy az iskolában.