Kakukkfű tea - Előnyök és ellenjavallatok - ZuziStar
Néhány fő előnye a kakukkfű tea ezek közé tartozik a menstruációs görcsök enyhítése, az emésztési zavarok csillapítása, a kognitív figyelem javítása, az alvás javítása, a fertőzések megelőzése, az immunrendszer fellendítése, a krónikus betegségek elleni védelem és a légzőszervi betegségek gyógyítása. A mellékhatások tekintetében a kakukkfű teát mindenkinek el kell kerülnie, aki allergiás a menta család, a Lamiaceae növényeire.
Is, túlzott fogyasztás A kakukkfű tea hányingerhez vagy hányáshoz, kiütéshez és lassabb pulzushoz vezethet. Ha azonban ezt az egészséges teát normál, mérsékelt mennyiségben fogyasztják, akkor az egészségre gyakorolt pozitív hatásainak messze felül kell haladniuk a negatív hatásokat.
Mi a kakukkfű tea?
Tudományosan Thymus vulgaris néven ez a növény gyakori kerti növény, meglehetősen könnyen termeszthető, és főzve egyedülálló íze és aromája miatt széles körben használják a kulináris területen. Ez is az orvostudomány jelentős része évezredek óta, és számos olyan erőteljes hatóanyaggal rendelkezik, amelyek hatásos növényi gyógymódvá teszik. A hatóanyag, a timol, erős antioxidáns, és a tea számos egyedi vegyülettel büszkélkedhet, amelyek jótékony hatások lenyűgöző skáláját biztosítják.
Kakukkfű tea előnyei
A kakukkfű tea számos előnyt kínál krónikus betegségekben, légúti fertőzésekben, elhízásban, izomfáradtságban, menstruációs görcsökben, álmatlanságban, Alzheimer-kórban, demenciában, gyomorrontásban és székrekedésben szenvedők számára. Ennek oka a magas C-vitamin, A-vitamin, réz, vas, mangán, kálium, foszfor, karvakrol, piridoxin és sok erős antioxidáns vegyület.
Antioxidáns tulajdonságok
A kakukkfű tea hatóanyagai számos betegség, köztük a vertigo, a sclerosis multiplex, a fülzúgás, a hepatitis és az övsömör megelőzéséhez vagy enyhítéséhez kapcsolódnak, valamint csökkentik a test általános stresszét. Ennek oka a kakukkfűolajban található antioxidánsok, beleértve a timolt, a luteolint és másokat.
Légzőszervi problémák esetén nem sok teatípus jó, ez a tea antibakteriális és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, ami azt jelenti, hogy nemcsak a köhögés és a torlódások csillapításában segíthet, hanem az alapul szolgáló kórokozót is megtámadhatja, ezáltal felgyorsíthatja a gyógyulást. nagyon gyors ütemben.
Fogyás
Gyakran a kakukkfű teaként dicsérik a fogyás miatt, ez a növényi gyógymód csökkentheti az étvágyat, de mégis növelheti az energiát és értékes tápanyagokat biztosít, kevesebb ételt és harapnivalót eredményezhet az étkezések között. Az ebben a teaban található vegyületek az anyagcsere sebességét is növelhetik, ami segíthet a zsírégetésben és a fogyásban.
Noha a terhes nők számára nem ajánlott a kakukkfű tea fogyasztása a terhesség korai szakaszában, a stimulált menstruáció miatti esetleges vetélésektől tartva néhány hagyományos gyógyszeres módszer ezt a teát használja fel a vajúdás kiváltására. A gyógyteák terhesség alatti alkalmazását azonban előzetesen meg kell vitatni orvosával, csak a sajátosságait.
Menstruációs görcsök
A kakukkfű tea nagyon hatékonyan szünteti meg menstruációs görcsök bizonyos hatóanyagok görcsoldó hatása miatt. Ez a tea segíthet a menstruáció fájdalmának és kellemetlenségeinek megszüntetésében, sőt javíthatja a hangulatváltozásokat.
Immunrendszer
A magas Cal-vitamin tea és a kakukkfű teában található antioxidánsok ideális fellendülést jelentenek az immunrendszer számára, gyorsan segítenek enyhíteni a gyanú és az influenza tüneteiben. A C-vitamin serkentheti a fehérvérsejtek termelését, míg az erős antioxidánsok, például a timol és az apigenin a test által termelt szabad gyökök semlegesítésével segítenek enyhíteni a stresszt. A tea antibakteriális és antiszeptikus jellege segít a fertőzések és a kórokozók megszüntetésében.
Korai kutatás a kapcsolatról kakukkfű tea és az Alzheimer-kór azt mutatja, hogy ez a gyógytea segíthet javítani a memóriát és az összpontosítást, és lassítja a béta-amiloid lerakódását az agyban. A timol szintén hozzájárulhat az omega-3 szintjének növeléséhez az agyban, ami megakadályozhatja az életkorral kapcsolatos problémákat.
Emésztés
Ha gyomorrontása van, hányinger, székrekedés, puffadás vagy görcsök vannak, a kakukkfű tea tökéletes gyógymód lehet. Természetes gyulladáscsökkentő és nyugtató tulajdonságai, valamint antibakteriális hatásai segíthetik a gyomor nyirokcsomóinak csökkentését és elősegítik a megfelelő emésztést, normalizálva az emésztési folyamatot is.
Kakukkfű tea ellenjavallatok
Kakukkfű tea készítése
Otthon elkészítheti saját kakukkfű teáját, csak citrom, méz és egy marék kakukkfű. Ha házi kertjében nőtt kakukkfű, akkor kakukkfű tea készítése előtt meg kell szárítania a növényt. Vágja le a szárakat, alaposan mossa meg, szárítsa meg, majd kösse össze egy kis csomagolásban, és akassza fel fejjel lefelé. A kakukkfű körülbelül 2 hétig tart, amíg teljesen megszárad. Ezen a ponton könnyű lesz eltávolítani a szárított kakukkfű leveleket; összetörheti finom teaporban, vagy egészben hagyhatja. Érdekesebb ízért is készíthet kakukkfű és bazsalikomos tea!