Kalandterhesség - PDF ingyenes letöltés

A GYERMEKEK KÍVÁNIK 2 FEJLŐDÉST ÉS FEJLESZTÉST 6 A TERHESSÉG ÉTELÉSE 20 GYAKORLAT ÉS SPORT 26 MENTÁLIS EGÉSZSÉG 30 MIKOR A SZÜLETÉRE KÉSZÜLT FÉRFI 34 JÓ TIPP 44 JELENLEGET KÉSZÍTETT 44 CÍM

letöltés

GYERMEKVÁGY Szeretne szülővé válni? Van kérdése a terhesség megtervezésével és felkészülésével kapcsolatban? Ebben a fejezetben megtudhatja, hogyan lehet a lehető legjobban felkészülni erre a kalandos időszakra. Kalandterhesség 3

FOLYAMAT ÉS FEJLESZTÉS Ebben a fejezetben többet megtudhat a terhesség menetéről és a születendő gyermek növekedéséről. Tájékoztatjuk Önt a magas kockázatú terhességekről, a prenatális diagnosztikáról, valamint a terhesség alatti gondozásról, sportról és szexualitásról is. Kalandterhesség 7

5. hónap (17. 20. hét) Gyermeke a 20. hétig jelentősen felhozta: Már 16 centiméter hosszú és körülbelül 300 gramm. Talán az 5. hónap végére már érezni fogja az első mozdulatait. Gyermeke most már megszívhatja a hüvelykujját, és akkora, mint egy banán. A 6. hónap (21., 24. hét) A méhed nagyjából a hasadig terjed. Most mindenki láthatja, hogy terhes vagy. Gyermeke is növekszik, hamarosan 26 centiméter hosszú és 500 gramm lesz. A méret hasonló a padlizsánhoz. Gyermeke már kezdi felkészülni a szülésre - védő zsírréteget kap a bőrön (sajtkenet, vernix caseosa). 2. ultrahangvizsgálata A második ultrahangvizsgálatot 20. és 23. hét között ajánljuk. Az ultrahangon általában a gyermeke neme látható. Szeretné tudni? A második ultrahang során az orvos elsősorban a gyermek szerveit vizsgálja: Normálisak? A magzatvíz mennyisége információt nyújt a veseműködésről. Normális a szív? Hogy néz ki a fej? Normális a gyermek növekedése? Van-e utalás rendellenességekre vagy genetikai rendellenességekre? Hol van a méhlepény? 12.

FOLYAMAT ÉS FEJLESZTÉS Az orvos vagy a szülésznő által végzett normál terhesség alatti vizsgálatok ellenőrzőlistája 10. hét: 1. terhesség igazolására szolgáló vizsgálat és 9. hét: prenatális vérvizsgálat 11. 14. hét: 2. vizsgálat és 1. ultrahang 12. hét: ha szükséges chorionus villus mintavétel 15. hét: ha szükséges magzatvíz szúrás 19. 22. hét: 3. vizsgálat és 2. ultrahang 23. 36. hét: 4 hetente ellenőrzik a 36. héttől: általában minden 2 hét TERHESSÉGI KALAND 19

Étkezés a terhesség alatt Ebben a fejezetben megtudhatja, hogyan kell optimálisan enni a terhesség alatt. Megmutatjuk azt is, hogy mely ételekre érdemes figyelni. KALANDTERHESSÉG 21

Étkezés terhesség alatt Ajánlott olvasmány Táplálkozás a terhesség és a szoptatás minden vonatkozásához. Szövetségi Élelmiszer-biztonsági és Állat-egészségügyi Hivatal FSVO. 2015. TERHESSÉGI KALAND 25

GYAKORLAT ÉS SPORT Ebben a fejezetben megtudhatja, hogyan maradjon aktív és gyakoroljon terhesség alatt. Kalandterhesség 27

GYAKORLAT ÉS SPORT Minden olyan tevékenység, amely alacsony esésveszélyt, kemény ütéseket és sérüléseket okoz, például úszás, túrázás, fitnesz edzés vagy jóga. Kerülje a sportokat olyan rángatózó mozdulatokkal, mint squash, tenisz, magas- vagy távolugrás. Nehéz felizgulnod a sport miatt? Szórakoztatóbb együtt edzeni. Iratkozzon fel egy terhességi tornateremre, vagy szervezzen találkozót barátaival közös tevékenységek céljából. Kalandterhesség 29

MENTÁLIS EGÉSZSÉG Ebben a fejezetben megismerheti a terhesség érzelmi kihívásait. Megmutatjuk, hogy mely érzések normálisak a leendő szülők számára, és mikor kell támogatást kérnie. TERHESSÉGI KALAND 31

MIKOR A FÉR ATYÁNAK lesz Nem sokkal az első öröm után a közelgő születés kapcsán felmerülnek a kérdések. Ebben a fejezetben leendő apaként megismerheti azokat a változásokat, amelyek rád várnak, és hogyan találja meg apai szerepét. Tippeket is kap, hogyan támogathatja partnerét. KALANDTERHESSÉG 35

Amikor a férj apává válik, sok gyermek édesanyja terhessége alatt folytatja a „régi” szokásokat. Például hirtelen ismét cumisüveget akarnak. Ők is szeretnének megint kevesek lenni és anyázni. Ne hagyd, hogy ez összezavarjon. Megfelel gyermeke biztonsági és gondozási igényeinek. De próbáld meg kielégíteni ezeket az igényeket a gyermek életkorának megfelelően, anélkül, hogy újra bánásmódként kezelnéd a gyereket. Terhességi kaland 39

JÓL SZÜLETÉSRE SZÜLETETT Ebben a fejezetben megtudhatja, hogyan kell felkészülni a szülésre. Terhességi kaland 41

JOGI Tippek Ez a fejezet a terhesség és a szoptatás alatti jogi kérdésekről nyújt tájékoztatást. KALANDTERHESSÉG 45

CÍMEK Ebben a fejezetben fontos kapcsolatokat és címeket talál. Terhességi kaland 49