Kaleidoszkóp Miért nem sikerül a FOGYASZTÁS rendszerek túlnyomó többsége
A nőstényeket nyilvánvaló okokból "gyönyörű szexnek" nevezik. A nők mindig is foglalkoztak a fizikai megjelenéssel: ruházat, smink, az öregedés jeleinek megelőzése és talán leggyakrabban az alakja. Az elégedetlenség a felesleges kilókkal nem egy bizonyos életkorban jelentkezik, hanem nagyban függ a megfelelésen, az anyagcserén, az életmódon és nem utolsósorban az elvárásokon. Szinte minden nő úgy érezte, hogy egy pillanat alatt ki kell próbálnia egy fogyókúrás étrendet abban a reményben, hogy ez javítani fogja a fizikai megjelenését, még akkor is, ha nem túlzott súlyfeleslegről van szó. Sajnos a legtöbb esetben a fogyás kérdését megszállottan tekintik, a legtöbb nő irreális elvárásokkal kezdi a diétát, ami végül demoralizáló kudarchoz vezet.
Mitől válik az egészséges életmód fárasztó csatává a tükörrel?
1. Irreális elvárásokon alapuló motiváció
Több, mint normális, ha az ember jól akar kinézni és jól érzi magát. A probléma azonban akkor merül fel, amikor egy fogyókúrás rendszert alkalmaznak egy személy vagy egy csoport tetszése érdekében, hogy ezzel elnyerjék a kíséret elfogadását. Ebben az esetben drámai súlycsökkenéssel beszélhetünk az érvényesítésről, demonstrálva ezzel a társadalom által meghatározott bizonyos szint emelkedését. Tekintettel arra, hogy külső válasz várható, a követelmény nem felel meg a saját fizikai és anyagcsere-jellemzőinek. Egy ilyen drasztikus változás arra készteti a fogyni vágyót, hogy ne vegyen észre semmilyen fejlődést, és soha ne legyen elégedett a megjelenésével, függetlenül attól, hogy hány kilogrammot tud majd leadni.
2. Türelmetlenség és villámdiéták
A komplexusok és a fizikai megjelenéssel való elégedetlenség szorosan összefügg a vágyakozással, hogy a lehető legrövidebb időn belül megváltoztassák a helyzetet, így vannak olyan esetek, amikor a fogyni vágyó személy túlzott erőfeszítéseket tesz a lehető leggyorsabb fogyás érdekében. Ezek az erőfeszítések nagyon súlyos egészségügyi problémákhoz vezethetnek, és olyan frusztrációhoz vezethetnek, amelyet hosszú távon nehéz kezelni. Egy bizonyos típusú étrenddel rendelkező hétköznapi ember, akinek az étkezés akár érzelmi igény is lehet, hosszú távon nem lesz képes fenntartani a nagyon rossz étrendet. Bár sikerül lefogynia, úgy fogja gondolni, hogy ez nem elég, és hogy az áldozat túl nagy, végül kitör, és visszatér a régi életmódhoz. Az ilyen típusú esetek többségében a szóban forgó személy végül az eredetileg nagyobb kilogrammokkal fejezi be az étrendet.
3. Gyenge információ és média befolyás
Bár a diéta megkezdése előtt a speciális orvosi ellenőrzés meghaladja a javasolt mértéket, sokan úgy döntenek, hogy nem biztonságos forrásokat vagy szeretteik tanácsát veszik igénybe. Bár a diéta egyének nagyon széles körének tűnhet hatékonynak, ez még nem jelenti azt, hogy mégis mindenki számára megfelelő.
Tekintettel arra, hogy a fogyás élesen vitatott és egyre inkább foglalkozik témával, az átlagembert befolyásolhatják a fogyással kapcsolatos nyilvános nyilatkozatok, függetlenül saját életstílusuktól és anyagi lehetőségektől. Így egy ember olyan rendszert indíthat el, amelynek hatékonyságát különféle ismerősök vagy akár egyének állítják a világi tájon, remélve, hogy ugyanazokat az eredményeket fogja elérni, mint ők. Ha nem veszi figyelembe egyes élelmiszerek fontosságát vagy a szervezet vitaminhiányát, akkor az egyén súlyos egészségügyi problémákkal szembesülhet, vagy több kilót nyerhet, mint amennyi eredetileg volt, a választott diétával való összeegyeztethetetlenség miatt.
A fogyás legsikeresebb esetei azok, akik a temperamentumot és fokozatot közelítik meg ehhez a kérdéshez, testreszabják az étrendet és saját szükségleteiknek és lehetőségeiknek megfelelően alakítják azt. Anélkül, hogy elhanyagolnánk a fizikai aktivitást, és reális és elérhető törekvésekkel indulnánk el, a fogyás nem válik megszállottsággá, és az eredmények, bár hosszabb idő után jelentkeznek, tartósak.