Kaliforniai burkoló stílusú burritók

készítmény

  • 1. Vágja fel a hagymát kis kockákra, és párolja át a préselt fokhagymával áttetszővé. Hozzáadjuk a kis kockákra vágott hámozott mangót. Adja hozzá az alapanyagot a mangódarabokhoz, és tegye fel őket. Keverje hozzá a krémsajtot, hagyja, hogy krémes legyen (de ne forrjon). Ízlés szerint ízesítsük gyömbérrel és curry-vel. Végül hozzáadjuk a felszeletelt ananászt.
  • 2. Vágja a csirkemellet 2 cm vastag, hosszú csíkokra. Először lisztben, majd a felvert tojásban, borssal és diétás fűszerekkel ízesítve, végül beledobjuk a zúzott kukoricapehelyeket. Forró serpenyőben, 1 evőkanál olajjal pirítsa meg a csirkemellet (először anélkül, majd a fedéllel).
  • 3. Melegítsük fel a búzaliszt tortillákat a csomagolás utasításainak megfelelően, kenjük meg a curry-mangó-ananász szószt (kb. 2-3 evőkanál) a tortillákon, helyezzük a gyümölcsöt keskeny csíkként a pakolás közepére. Helyezze a csirkét csíkokra, tegye rá a saláta levelét, és hajtsa a tortillát egy burkolatba (burrito).
  • Tipp: Ha gyorsabban akar menni, használhat ananászkonzervet és mangót cukor nélkül.
  • 4 ember
  • 30 perc.
  • nyomja
  • feloszt
  • ajánlani

stílusú

Hozzávalók adagokhoz

  • 8 búzaliszt tortilla
  • 400 g csirkemell
  • 1 teáskanál olaj
  • 1 kis hagyma
  • 1 fokhagyma gerezd
  • 1 evőkanál curry por
  • 1 teáskanál gyömbérpor
  • 1 saláta levél
  • 1 tojás
  • 1 csipet liszt
  • 2 csipet GEFRO diétás fűszerezés
  • 3 evőkanál csökkentett zsírtartalmú krémsajt (max. 5% zsír)
  • 2 szelet ananász (friss ananász 1 cm vastag)
  • 20 g cukormentes kukoricapehely, zúzva
  • 1 csipet bors a malomból
  • 300 ml GEFRO zöldségalap
  • 0,52 pc mangó

Táplálkozási táblázat

  • 107 g szénhidrát
  • 43 g fehérje
  • 15 g zsír
  • 750 kcal kalória
  • 8,92 BE kenyér egység

készítmény

  • 1. Vágja fel a hagymát kis kockákra, és párolja át a préselt fokhagymával áttetszővé. Hozzáadjuk a kis kockákra vágott hámozott mangót. Adja hozzá az alapanyagot a mangódarabokhoz, és tegye fel őket. Keverje hozzá a krémsajtot, hagyja, hogy krémes legyen (de ne forrjon). Ízlés szerint ízesítsük gyömbérrel és curry-vel. Végül hozzáadjuk a felszeletelt ananászt.
  • 2. Vágja a csirkemellet hosszú, 2 cm vastag csíkokra. Először forgasson lisztet, majd a felvert tojást, borssal és diétás fűszerekkel ízesítve, végül dobja bele a zúzott kukoricapehelyeket. Süsse meg a csirkemellet forró serpenyőben 1 evőkanál olajjal (először anélkül, majd a fedéllel).
  • 3. Melegítsük fel a búzaliszt tortillákat a csomag utasításainak megfelelően, kenjük meg a curry-mangó-ananász szószt (kb. 2-3 evőkanál) a tortillákon, helyezzük a gyümölcsöt keskeny csíkként a csomagolás közepére. Helyezze a csirkét csíkokra, tegye rá a saláta levelét, és hajtsa a tortillát egy burkolatba (burrito).
  • Tipp: Ha gyorsabban akar menni, használhat ananászkonzervet és mangót cukor nélkül.

Hozzászólások

A pakolás íze csak finom!

Miért mutatják be ezt vegetáriánus receptként?

A recepthez megfelelő termékek

Szállítási információk

Vásárlási előnyei nálunk

        1. Szállítás Németországon belül 5,95 €
        2. Ingyenes szállítás 59,90 € -tól
        3. Szállítás Svájcba, Hollandiába, Luxemburgba és Belgiumba 20, - €
        4. Ingyenes szállítás 74,90 € -tól
        5. szállítmány nyomon követése

Németországban, Svájcban, Hollandiában, Luxemburgban és Belgiumban szállítunk.

szállítási idő
Az egyes termékek szállítási ideje - hacsak a cikkleírás másként nem rendelkezik:

Szállítás Németországon belül:
4-5 munkanapon belül.

Külföldi szállítások:
7-13 munkanapon belül.

Rendelés értéke 59,90 € -ig 5,95 € -ig

Ingyenes szállítás 59,90 € feletti megrendelések esetén!

Hollandia, Belgium és Luxemburg

Rendelés értéke 74,90 euróig 20 euróig

Ingyenes kiszállítás 74,90 € feletti megrendelések esetén!

Rendelési érték 74,90 € -tól 20 €

Ha utánvéttel fizet, további 2,00 EUR díjat kell fizetnie (az átadási díjat a kézbesítő a helyszínen számolja fel).

Alkatrész szállítások
Ha technikai okokból megrendelését több részben szállítjuk, akkor a szállítási költségeket természetesen csak egyszer számoljuk ki.

Az EU-n kívüli országokba történő szállításokra további vámok és díjak vonatkoznak. További információkért lásd például

alatti import forgalmi adóra
http://auskunft.ezt-online.de/ezto/Welcome.do

és különösen Svájc esetében

A myline termékeket nem szállítják Ausztriába.

Szállítás

Németország

Rendelés értéke 59,90 € -ig 5,95 € -ig 59,90 € -ig ingyenes!

Hollandia, Belgium és Luxemburg

74,90 euróig terjedő, 20,90 euró feletti megrendelések 20,90 euró felett ingyenesek!

Svájc

Rendelési érték 74,90 € -tól 20 €

Szállítás

Alkatrész szállítások

Ha technikai okokból megrendelését több részben szállítjuk, akkor a szállítási költségeket természetesen csak egyszer számoljuk ki.

ÁFA svájci, holland, belga és luxemburgi ügyfelek számára

Svájci, holland, belga és luxemburgi ügyfelek nem fizetnek német áfát (19%). Az áfát az adott ország számítja fel, általában a vámhatóságok.

visszatér

A törvényes elállási jogról és az elállás esetére vonatkozó feldolgozási módokról a lemondási szabályzatunkban tájékozódhat.

Több díj a
BodyLIFE-díj, mint a legjobb
Fogyás program a fitnesz iparban.