Kaliforniai étrend és fogyás - a blog
Diétát vagy módszert keres a súlycsökkenésre nagyobb étrendi korlátozások nélkül?, és a felszívott kalóriák számbavétele nélkül? Lehet, hogy érdekli a kaliforniai étrend.
Hatékony a fogyáshoz és nem túl korlátozó, ez az USA-ból eredő fogyókúrás étrend a mediterrán étrend ihlette változatos és egészséges diétás étrend elfogadásából áll. Ehetett bármit, amennyiben betartja a helyes arányokat.
Fogyás a kaliforniai étrenddel
- Lehetséges, hogy fogyok anélkül, hogy éheznék magam? ". A kaliforniai étrend, más néven Sanona diéta, abban különbözik a klasszikus fogyókúrás programtól, hogy elve támogatja egészséges és kiegyensúlyozott étkezési szokások elfogadása, túlzás nélkül.
A súlycsökkenést a gabonafélék szükséges arányainak betartásával lehet elérni, zöldség és fehérje a tányéron. A minőség - és a változatosság - előnyben részesítése helyett a mennyiség, az étrend egyszerűen elvet minden olyan ételt, amely nem természetes és teljes, például ipari vagy finomított élelmiszereket.
A meghatározott méretekkel ellátott tányérok és tálak megkönnyítik az egyes étkezések mennyiségének ellenőrzését, és nem mennek túlzásba.